年轻人胃病2大诱因生活方式和精神压力——

2022年12月13日【健康号】健康小管家阅读 309

不良90后的胃已经垮了，胃成了90后真正的危机，正向年轻人袭来……

越来越多的年轻人开始关注自己的胃，以及胃问题，现代人的胃真有这么严重吗？

哪些是胃的高危因素如何保护好胃的健康？年轻人的胃病一般有以下几个特点：急性的多，慢性的少，轻症的多，重症的少，功能性的多，器质性的少，可逆转的多，不可逆转的少，良性的多，恶性的少，不良生活方式引起的多，其它原因引起的少，大部分年轻人的胃病都是“自己折腾出来的”，老年人的胃一旦萎缩了很难逆转，而年轻人的胃黏膜修复能力较强，只要改变一下生活习惯，胃马上又能生龙活虎了。

年轻人常见的胃一般有以下几类：功能性消化不良，觉得胃不舒服，但是胃镜显示没什么大问题；非萎缩性胃炎，患者的胃可能只有轻微的炎症，一点糜烂，胃部没有萎缩或者其他病理改变；胃食管返流，患者胃、十二指肠里的东西返流到食管引起的一些症状。另外，在年轻人中还比较常见的是十二指肠球部溃疡，患者有节律性、周期性的上腹部疼痛。主要还是不良生活习惯惹的祸。

总结了几个胃病的危险因素。

危险因素越多，得胃病的概率越高。大家可以对照自查，清除掉各种危险因素。当代年轻人饮食图鉴：早上来不及就不吃了，中午点份外卖或者有什么吃什么，晚上大吃一顿，火锅、烧烤、油炸食品等都是心头爱。熬夜、加班时还会加顿夜宵。

三餐不规律，常吃高油、高盐、高脂、坚硬、粗糙、过于冷或烫的重口味食物，都会对胃黏膜造成损害。

经常性地熬夜、久坐都不利于胃肠蠕动，影响消化功能。抽烟、酗酒、常饮咖啡和浓茶，这些不良嗜好都会刺激损伤胃黏膜。当损伤超过胃黏膜的自我修复能力、打破平衡时，就会引起胃部不适。

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