女性进入更年期以后，由于体内激素水平的变化，脂肪重新分布，身材由“S”型变成苹果型了，乳房下垂、皱纹爬上了额头和眼角，易摔跤易骨折，（这不是奥运会的摔跤）
女性更年期症状有很多，其中失眠健忘、焦虑易怒、潮热多汗是最常见的。很多女性出现更年期症状时总是一忍再忍，认为慢慢就过去了，不需要看医生。

其实，更年期不同的症状均代表着不同器官的改变：潮热、出汗属于心血管系统、感觉异常；皮肤蚁走感属于神经系统；性生活、泌尿系感染等问题属于生殖、泌尿系统；骨关节痛、肌肉痛属于骨骼、肌肉系统；失眠、易激动、抑郁、疑心属于精神系统……最常见的是尿路感染，而且一旦感染后，如果没能一次性治愈，最容易经常复发，严重困扰老年女性的生活。

还有比较多见的就是尿失禁，可以说有40%以上的老年女性都有或轻或重的尿失禁，这可是生孩子落下的病根，当妈妈出现咳嗽、打喷嚏、大笑时小便不由自主的就流出来了，你可以告诉她做提肛动作，就是收缩肛门向上提，每次3秒钟，每天不少于200次，也可以分开来做，每次不少于15分钟，一定记得不是收肚子，是收肛门，坚持一到二个月以后，就会有明显的改善，当然动作一定要正确。

当出现以上各系统相关的问题时，应当寻找健康指导和机能康复训练、药物治疗（比如激素补充治疗和非激素类药物缓解症状），这些措施均可缓解症状。而且恰当的激素补充对心脑血管、骨骼、神经等系统都有保护作用，如果不愿意服用激素，那平时一定让妈妈多喝豆浆、吃豆制品、绿叶素菜、坚果、适当晒太阳，多锻炼，家人还要多关心。