今年五一假期足足有5天，您有没有带着家人孩子一起外出游玩呢？假期期间全国气温转暖，天气晴朗，正是适合出门游玩的好天气！也许您只是带着宝宝出去玩玩，赏赏花、拍拍照，怎么回家后就开始打喷嚏、流清鼻涕，还总是嚷着说鼻子痒、嗓子痒呢？您以为宝宝是感冒了，可吃药也不见好转，但其实可能是得了过敏性鼻炎。小编想提醒各位家长，外出游玩的同时要小心过敏性鼻炎复发哦！

一、怎么判断孩子是不是得了过敏性鼻炎呢？

过敏性鼻炎的孩子往往会有以下的症状：

1 打喷嚏 每次至少连续打3个喷嚏，常常在早上起床或晚上发作，或者接触到一些过敏原之后

2 流清涕 鼻涕呈清水状，质地很稀

3 鼻痒 可能还会伴随嗓子、眼睛、耳朵发痒

4 鼻塞 间断或持续存在，单双侧都有，轻重不一

这些症状与感冒有相似之处，但过敏性鼻炎的病程更长，很难自愈，大多需要药物或医院就诊治疗。

二、什么原因会引起过敏性鼻炎呢？

1 遗传因素 过敏性鼻炎患者多属过敏体质，父母遗传性过敏的概率很大。

2 接触过敏原 过敏原的种类千千万，不同个体的过敏原可能不同，常见的易致敏物有：

（1）吸入性过敏原：花粉、尘螨、动物毛发、汽车尾气、汽油等；

（2）食物型过敏原：牛奶、鸡蛋、鱼虾、抗菌素、一些蔬菜、水果等；

（3）接触性过敏原：冷空气、紫外线、染发剂、化纤用品等；

（4）有毒物质过敏原：香水、指甲油、金属等

过敏性鼻炎最常见的过敏原是吸入性过敏原，室内和室外空气中弥漫的物质都可能是潜在的过敏原。

三、过敏性鼻炎中医如何治疗？

（一）寻找过敏原，避免接触

过敏原是引发过敏性鼻炎的关键，一旦接触到过敏原，过敏症状可能很快出现。过敏原不清除，症状会持续存在。因此，查明过敏原且避免接触是防治过敏性鼻炎的第一步。

家长可以带孩子到医院做过敏原检测，明确了孩子对什么东西过敏，生活中避免接触，可以大大降低过敏的机率。但这项检查仅仅能检测出一些常见的过敏原，如果未能检查出过敏原，还可以通过其他方法减少过敏性鼻炎的复发。

（二）中医特色疗法

 中医认为“鼻为肺之窍”，过敏性鼻炎内因多肺气不足，不能抵御外邪，而肺脾肾三脏关系密切，外因为六淫之邪，以风邪主。中医依据望、闻、问、切四诊合参，辩证施治，针对每个孩子的病情轻重、发病特点采取不同的治疗方法。

         ◈ 口服中药汤剂

（1）急性发作期实证多见，可分为风寒和风热，以祛除外邪为主，用辛夷散和苍耳子散治疗

（2）慢性缓解期以分肺气虚寒和肺脾两虚，以补虚为主，用辛夷散合玉屏风散与苍耳子散和异功散加减治疗。

一般首次就诊开一周（7天）的中药，复诊时会根据孩子当下的病情对中药做调整，病情稳定后用中药调理脏腑功能，增强抵抗力，减少过敏性鼻炎的复发。一个疗程需要3个月左右，服用药物的同时可以配合一些中医外治的方法，内外合用提高疗效。

       ◈穴位敷贴疗法 

       黄芩、细辛、甘遂、白芷等研细末，加生姜汁调成糊状，贴敷于双侧肺俞、膏肓、天突穴，每次数十分钟至数小时，每周治疗1-2次，可加用治疗仪，促进药物吸收，调理肺脏功能。

       ◈揿针疗法 

       这是一种微型针灸，以特制的小型针具刺入腧穴部位，给穴位微弱而持久的刺激，以达到防治疾病的目的。相比传统针灸操作简单、安全方便，解决了小朋友惧怕扎针的难题。选择迎香、合谷、风池、肺俞等穴位，每次留针不超过24小时，一周2次，家长可用指腹轻轻按压留针处，有轻微疼痛即可，注意留针期间不要沾到水，防止感染。

       ◈推拿疗法 

       双手食指擦揉迎香穴至山根，可通鼻窍，配合开天门、推坎宫、揉太阳等特殊推拿手法，可作为鼻炎的辅助治疗方法。

       ◈耳穴疗法 

       选择耳部穴位：外鼻点、内鼻点、肺点等，将王不留行籽贴于所选穴位，家长每日用手按压3-5次，每次每穴约10分钟。

       ◈芳香吸入疗法 

       将治疗过敏性鼻炎相关功效药物放入香囊或制成贴片，置于胸前或贴于衣领处，通过鼻腔吸入药物散发的气味而达到治疗的效果，方法简单方便，适用于儿童。

  （三）食疗法养生食谱

荤素搭配，营养均衡，少食辛辣刺激、腥发食物，这里推荐两款食疗方。

（1）辛夷花煲鸡蛋

原料：辛夷花 12 克，鸡蛋两个。

制作：辛夷花用清水稍浸泡，洗净，然后与鸡蛋一起放进瓦煲内，加入清水750 毫升。武火煲沸后改为文火煎约 1 小时，然后捞起鸡蛋，放进清水中片刻，取出，去蛋壳后再放进瓦煲内煲片刻即成，饮汤吃蛋。

效用：祛风、通窍、止痛，适合过敏体质易发过敏性鼻炎者，伴有鼻塞重者服用。此量可供 1~2 人食用。

（2）葱白红枣鸡肉粥

原料：粳米 100 克，红枣 10 枚，连骨鸡肉 100 克，姜、葱白、香菜各少许。

制作：粳米、红枣（去核）、连骨鸡肉分别洗净，姜切片，香菜、葱切末。锅内加水适量，放入鸡肉、姜片大火煮开，然后放入粳米、红枣熬45分钟左右，最后加入葱白、香菜调味服用。

效用：养血、祛风、宣窍，适合过敏体质易发过敏性鼻炎者，尤其适宜于对冷空气过敏者。

四、日常生活中如何预防过敏性鼻炎？

如果您家孩子是以前得过过敏性鼻炎或者是过敏体质，家长一定要谨防孩子过敏性鼻炎的复发，日常生活中可以注意以下几点：

 1.外出时可戴口罩，减少接触空气中的花粉、柳絮、尘螨等致敏物质吸入鼻腔；

 2.回家后可用淡盐水清洗口鼻，保持鼻腔湿润，降低过敏机率；

 3.屋内可摆放空气净化器和有过滤功能的空调； 

 4.定期更换床单、被罩、枕套、地毯，并在阳光下暴晒；

 5.平时适当加强体育锻炼，增强抵抗力，若为花粉过敏的孩子可选择室内锻炼项目。

家长朋友们在享受假期休闲时光、外出游玩的同时，也要注意宝宝的呼吸道健康问题，让孩子快乐健康成长。

（图片来源于网络，版权归原作者所有）