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1、避免在划分数量最高的傍晚出门。白天风比较大,大部分花粉在高空中飘浮,到傍晚时风力减小,划分沉降到2米以下,就可以吸入呼吸道或落入眼见或黏附在皮肤上,引起过敏。
2、当花粉数量很高是,尽量能待在家里。每年的4、5月份和7-9月份,春天的树木和秋天牧草类植物开花,空气中成吨的花粉在飘散,花粉过敏的病人这两个季节要减少户外活动,尽量待在家里。
3、打开空调,关上卧室的窗户睡觉,可以防止花粉在夜晚飘进房间。
4、戴花粉防护口罩和眼镜。
5、开车时关紧窗户,买新车时,选择通气系统里装有过滤花粉装置的,定期清洗空调积尘网。
6、去海滨度假,因为海风可以让花粉留在内地。晚上要淋浴,并洗头发,以去除花粉。
7、请别人来割草。
8、不要去郊游或钓鱼。
9、如果有条件可以去外地度假,花粉期过后在回来。
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