乳腺健康所带来的好处多多，除了气色好，皮肤也会非常光滑。有的女孩子乳腺增生了，自己也不注意，突然没多久发现脸上也开始长斑了，再严重点就患上子宫肌瘤了。这是为什么呢？这其实都是雌激素在作祟。

　　千万不要以为雌激素越多越好

　　现在有些人提倡一种极其错误的观念，认为女人体内的雌激素越多越好，会让你皮肤水滑、气色红润、乳房饱满……总之，雌激素有百利而无一害！更年期了，补充雌激素；月经不正常了，补充雌激素；觉得自己不够女人味了，补充雌激素……

　　每当听到这样的宣传，我都痛心疾首。我常常苦口婆心地对我的患者讲：千万不要相信“万能”的雌激素啊！它可能让你得到暂时的益处，可它将带来的危害也是极其恐怖的。

　　每个成熟的女人自身就会分泌雌激素，而一个健康的你，自身所拥有的雌激素已经足够让自己千娇百媚，女人味十足，并且最契合你自己的身体，你弄那些额外的东西来增加你的雌激素水平，其实相当愚蠢，弊一定大大多于利。

　　我经常跟一些患者说的一句话，“你本身就是花了，淡淡幽香最宜人，干嘛还要再去喷香水呢？”

　　含雌激素的口服液、蜂胶、花粉、避孕药等，能不吃就不吃

　　很多病都是吃出来的。我在门诊时，天天都苦口婆心地劝说一些深受乳腺之害的女性，像什么号称补充雌激素的口服液、蜂胶、花粉、避孕药你都不要去吃！

　　口服避孕药的人，通常脸上容易长斑，因为她体内激素水平失衡了。

吃了雌激素含量高的东西，身体激素水平一下升高，一旦停吃或者受某些外界因素的影响，就会淤积在乳房处，导致腺体的增生、增长，肿块的发生。

　　像一些补充雌激素的口服液它是什么时候吃呢？是在调整女人更年期综合症的时候。更年期所有的不适症状，烦躁、胸闷、看哪儿哪儿不舒服……都是由于此时女性雌激素水平骤降造成的。这时遵医嘱服用些口服液之类的，补充了雌激素，症状就会有所改变。