帕金森早期患者该如何锻炼
2021年09月13日 【健康号】     阅读 132

对于行动十分不便的帕金森患者,可以选择多做上半身动作,对改善帕金森症状也会有益处。动作也会相对简单,就是动动头部或者肩部。头部动作,头部上下左右运动,抬头时,尽量幅度大一点,可以看到天花板,低头时,则是要下巴贴近于胸部。头部左右进行运动时,将头慢慢靠近右肩部位,耳朵要尽量碰到肩膀,需要提醒一下,千万不要耸肩,不然效果就会差强人意。

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