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如何避免女性阴道松弛
2018年05月19日
【健康号】
王玉宁
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1、坚持做提肛运动,可以避免阴道松弛,并且能有效改善阴道松弛的情况,同时也要控制妊娠及分娩的次数,多次妊娠和分娩也会导致女性阴道松弛,并且会诱发妇科疾病,女性同房时需要适当避孕,避免多次做人流。
2、合理饮食,增加蛋白质和维生素的摄入量,多吃些豆制品能够促进雌激素的分泌,并且能有效改善阴道松弛的情况,合理饮食有利于女性身体健康,并且也可以增强身体素质,能够降低女性患妇科疾病的风险,平时需要维持健康体重。
3、控制性生活的频率,和谐的性生活有利于女性身体健康,并且具有调节激素的作用,同时也可以调节内分泌,能有效避免内分泌失调,性生活过度频繁容易导致女性阴道松弛,并且也会诱发严重的妇科疾病。