相信很多人都有过这样的经历：刚离开医院，就意识到忘记提起某个症状或问题，或者发现没有完全理解医生的话。

有这样一个说法，在国内，一个医生在门诊平均花费在一位病人身上的时间只有三分钟。所以，即使该问的都问到了，但要记住所有想问的问题似乎并不那么容易。

但是，在见医生之前，适当准备，会使就诊过程更加顺利、高效，对治疗也会产生积极的影响。

下面就让我们看看，如何做到「适当准备」。

1.想好你就诊的目的
体检？

复诊？

感觉不舒服，所以想知道自己是不是得了病吗？

病情不稳定，需要一个新的治疗或是想调整既有的方案？

想知道预后，未来疾病会怎么发展？


2.准备好病史和基本信息
准备好自己和直系亲属的一份详细的病史，比如：体检发现高血压的时间、最高血压是多少。

准备好你服药的清单，包括种类、剂量和每天服用次数，由于同一种药物可能有不同的生产厂家，所以，最好能携带所服用药品的外包装。

如果一些检查结果需要你提前准备，看医生之前确保结果已经出来。

如果需要带X线或其他影像检查的片子，你得知道在哪里拿，提前取好。

记住：千万不要随意折叠，会影响效果。

3.列举出你的症状
准备一份详细的关于你的「不舒服」的记录：

什么时候开始不舒服的？

怎么不舒服？什么感觉：是疼痛？发热？变得迟钝、呆板？烦躁？浮肿？渗血？

用0～10代表不同程度的疼痛，0为无痛，10为剧痛。你觉得你在哪个程度？

你觉得是什么引起了你的症状，发生频率、持续时间？

什么可以减轻你的症状？

这些都需要你有一份详细的记录，就诊时提供给医生。

4.用知识武装自己
在看病前或看病后，可以使用丁香医生App，打开页面后，点击顶部红圈所示的放大镜按钮，等待页面跳转后，填写自己的症状或医生所诊断的疾病名，适当学习医学常识。
这样能更好的理解医生的话，也可以提前了解一下疾病可能的原因、医生可能会做什么检查等。                 5.把你想问的写下来
包括：

我需要做哪些检查？

我到底得了什么病？

如何治疗？

6.把你听到的记下来
在征得医生同意的前提下，用记事本，手机或其它移动设备记下医生的回答和其他提示。

做到以上这些，相信虽然只有短短的数分钟，你也会受益良多。