原创 与恶习分手,和健康握手
2021年05月11日 【健康号】 徐晨

男性健康是受到国际社会普遍关注的问题。众多男性朋友可能对健康知识了解不多。下面是关于男性健康的科普知识,欢迎大家阅读!
1.三不宜
  (1)不宜穿紧身三角裤
  从生理结构而言,男性的睾丸在体外,包裹着睾丸的阴囊将不断调节温度,使精子产生和存贮于比机体内低于2℃左右的条件下。也就是说当睾丸的温度保持在35℃左右的情况下最适合雄激素的分泌以及正常精子的产生,温度过高或过低都会影响睾丸的功能。
  如果男性身穿紧身三角裤,就会使阴囊紧贴腹腔,使阴囊调节温度的功能受到限制;同时,如果睾丸一直靠近温暖的腹腔,腹腔温度高于睾丸功能正常适宜的温度,将会造成生精功能障碍,导致不育。此外,如果内裤的布料是透气性差、散热不好的化纤材料,将使阴囊处于密闭状态,空气不流通,细菌容易繁殖,引起尿道炎。长此以往,将造成精子质量差,活动度低。
  (2)不宜久坐马桶
  现代人的日常生活中,不少人都有喜欢久坐马桶看书看报的习惯。久坐马桶是不良的卫生习惯,对男性生理健康也会产生影响。由于排便动作是机体反射动作,是人体大脑到排便中枢协调参与的全身性动作,如果人久坐马桶读书读报,会忽略便意,使全身的排便动作不协调,出现制止便意的感觉。从而使直肠对粪便压力刺激失去敏感性,造成排便困难,进而大便干燥,久而久之形成习惯性便秘。对于男性而言,这种不良习惯对前列腺的危害尤其大。由于久坐马桶使排便时间延长,下腹部和盆腔容易淤血,使直肠和肛门处静脉曲张成团形成痔疮;同时长期便秘,粪便压迫会造成前列腺血液运行受阻,加重前列腺炎的症状。
  不仅久坐马桶,男性在日常生活中的各种久坐都会对前列腺产生影响。如久坐办公室的文员、IT工作人员、长途汽车司机等特殊职业,都容易由于久坐而使男性会阴部充血,从而造成痔疮和加重前列腺炎的症状。
  3不宜喝酒、浓茶、咖啡
  在食品上,作为男人应该尽量远离“不宜”品种。不少“热门饮料”并不适合男性。首先是酒,喝酒后,乙醇立即会进入血液,尿道和前列腺在乙醇的作用下,血管迅速扩张、充血,前列腺体积增大,会出现小便分叉、尿线变细、排尿困难,患者会感觉到尿频、尿急、腰酸乏力等前列腺炎的症状。前列腺炎患者是可以喝淡茶的,但是不宜长期喝浓茶,这是因为茶中含有咖啡碱、茶多酚、茶碱等成分,这些成分促使前列腺血管扩张和充血,从而容易引发前列腺发炎或复发。
  其次是咖啡,咖啡中含有咖啡因,容易破坏人体内的维生素B群,而且有较强的利尿作用,喝多了咖啡的男性通常会有尿频、尿急、小腹疼痛等感觉,会诱发前列腺炎。再次为碳酸饮料,

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徐晨
主任医师
男性内分泌异常导致的无精子症,少弱精症,男性性功能障碍。特色微创治疗,男性性腺异常,前列腺... 更多
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