人活一张脸，一个人美不美，首先看的是脸蛋，由此可见脸的重要性。我们每天都会洗脸，那如何洗脸才科学呢？

    用手洗脸健康还是用毛巾健康

出于健康角度来讲，最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤；洗完后，用毛巾擦干净水珠即可；不出门的话，也可以让脸上的水分自然干；一般人的毛巾都晾在洗手间，环境比较潮湿一些，所以要注意经常拿到外面去晒一晒，这样阳光可以杀死上面的细菌；避免皮肤炎症。

正确的洗脸方法

第一：洗脸前先洗手至关重要

每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂（有时出差啊）洗手，充分轻揉（手心手背）三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。

第二：洗面奶充分起泡，按摩要轻，重点部位要避开

洗面奶首先要充分揉出泡沫后，先从额头开始，从上到下，不管按那里，手法注意轻柔，不要用力过大，用力过大会挫伤角质层。

洗脸按摩手法：

额头是双手分别向外划圈，脸颊也划圈，T形区要注意。鼻翼两侧（上上下下），从鼻翼到鼻尖，鼻根处至双眉间（上上下下），将嘴抿起，划圈加上上下下；眉与眼尾部（划圈）。T形区非常容易长痘痘，要注意清洁干净,不能马虎。

第三：洗多少遍视自身情况而定

如人饮水，冷暖自知，要相信自我感觉。尽信美容专家，不如问自己，自己是不是舒服？自己是不是觉得专家的方法有效？

洗脸习惯做法：

1、一般情况下早晚各一次，严冬一次，炎夏三次

2、外出时间较长，脸上感觉有灰，洗两遍

3、春秋季节，早上应用较温和的乳液型洗面奶，晚上用清洁作用较强的泡沫型洗面奶，保湿最重要。敏感性的皮肤都采用温和的洁面乳为好。

第四：清洁皮肤请用冷水，冷热交替反复为脸部做运动

再冷也要用冷水洗脸,所谓的冷热交替是指用冷水刺激面部皮肤神经,然后用手按摩生热,之后再用冷水冷却,再按摩生热,这样交替进行,使面部的血管收缩和扩张交替发生。

第五：决不用热水

洗脸不是给脸部皮肤做桑拿，热水和高于表皮温度的温水都可直接导致皮下毛细血管扩张,长期使用导致皮肤红血丝的形成, 热水和高于表皮温度的温水还可过多带走皮肤里的油脂,使面部皮肤过于干燥进而发生皮炎,反复发生的皮炎导致毛孔粗大!

第六：尽量使用流动的水

冲洗脸部洗面奶时，一定要用水把手洗干净了，再拧开水龙头，用手勺流动水往脸部冲。

第七：冲洗用水，不用手和毛巾

除了洗面奶必须用手按在脸上，把你的脸想象成薄如蝉翼的珍贵瓷器吧，尽量不多用手和毛巾，必须用手那动作一定要轻柔！

第八：擦脸用全棉干毛巾

洗脸后用柔软、干燥的全棉毛巾轻轻按在脸上，让毛巾上的毛毛自己主动吸干脸上的水份。不建议用餐巾纸吸水,以免餐巾纸上的灰尘粘在已洗好的脸上。

第九：毛巾使用守则

1、毛巾必须每周洗一次，打满肥皂，把它当成几年没洗过用力搓洗，然后用清水冲洗干净。

2、有条件的话，最好洗完了再煮一煮。拿个专用的干净脸盆或锅子就当煮排骨一样放在炉子上煮。煮开几三五分钟就可以了。

3、把毛巾晒干，阳光里的紫外线可以杀菌。

4、使用时经常换面。

发表于：2012-05-18