原创 高血压的根源是什么?
2019年08月20日 【健康号】 吕永楠     阅读 8397

追根溯源是我们每一个人探求疾病真相的动力,高血压的根源是什么?吕医生为此给大家做出解答。

1.从嘴巴寻找根源


高盐饮食是导致血压升高的罪魁祸首,在我国尤其是北方地区对于食盐的摄入量明显超标,世界卫生组织要求每日食盐摄入量不超过6克,而我们每一餐的食盐摄入量就已经达到了6克。长时间食盐的摄入就会导致体内水钠储留,进而会引起血压增高。

尤其我们平时所食用的咸菜,腊鱼,腊肉这些食物往往是高盐饮食的重要来源。降低血压,控制饮食,尤其是采取低钠饮食的方法,是改善目前我国血压水平的重要措施。

随着人民生活水平的日益提高,年轻人钟爱高热量食物,煎炸、膨化食品等垃圾食品摄入较以前明显增加,导致肥胖患者的人群也呈逐步扩大的趋势,这是导致在年轻人群体中血压明显增高的重要原因。因此管住嘴,迈开腿,降低体重指数是年轻人控制血压的最佳选择。

2.从年龄寻找根源


随着年龄的增加,血管弹性降低,发生动脉硬化的概率逐步增加,这属于正常的生理现象,犹如年龄增加出现的白头发和皮肤皱纹。血管弹性减低是老年人发现血压增高最为常见的诱发因素。

特别是随着年龄的增加,大家总会发现脉压差呈一个逐步增大的趋势,这是因为高压成上升态势,低压成下降态势,二者之间的差距逐步增大,因此脉压差会逐步的增加。

脉压增大最常见的原因就是动脉硬化,多见于老年人。因为动脉硬化使血管弹性下降,不能正常的收缩、舒张。当心脏收缩时,血液对血管壁的侧压力就是收缩压,为避免压力过高,血管就相应的舒张,但动脉硬化使血管舒张程度下降,因此收缩压就会升高。反之,心脏舒张时,血液对血管壁的侧压力就是舒张压,这时正常血管收缩,以避免血压过低,而动脉硬化的血管收缩能力下降,导致舒张压下降。收缩压升高,舒张压下降,引起脉压增大。

3.从基因寻找根源


对于家族遗传性高血压,是由于下一代继承了上一代的高血压基因所导致的。这就是人们常说的【需要终身服用降压药物的人群】。

是不是父母有高血压,他们的孩子都会得遗传性高血压呢?答案显然是否定的。遗传基因发挥作用,必须是通过环境因素作用来体现,即内因需要通过外因发挥作用,如果在生活当中采取低盐饮食、健康生活方式、控制危险因素,则可以有效的降低遗传性高血压的发作时间,延缓服用药物的时间。

总之,追根溯源高血压,它并不可怕,更可控,只要做到有心人,远离高血压对我们的骚扰。

【关注健康,关注吕医生】

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吕永楠
副主任医师
武汉大学人民医院
心血管内科
冠心病、心绞痛、高血压、心肌炎、心律失常、房颤、心肌病、心力衰竭和先天性心脏病等心血管疾病... 更多
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