原创 腰椎间盘突出急性期可以怎样运动?
2020年06月01日 【健康号】 江晓兵     阅读 7930

这种疾病的发生也就是由于长期的久坐、久站,或者是长期的弯腰负重,甚至腰部发生了外伤而造成的腰椎间盘突出。

腰椎间盘突出是临床上非常常见的一种疾病。这种疾病的发生也就是由于长期的久坐、久站,或者是长期的弯腰负重,甚至腰部发生了外伤而造成的腰椎间盘突出。

发生腰椎间盘突出急性期通常至少有2-3周,患者在发作的急性期主要需要休息为主的治疗方式,尽量地减少运动,减少对神经根的刺激,尽量卧床休息,卧床以偏硬床垫为宜。

卧床休息及腰围制动可以用于早期治疗,到疼痛症状相对减缓之后,再进行康复运动。不能因为疼痛就完全不运动。那我们推荐的运动处方有哪些呢?

1、平板支撑



2、倒走

3、与墙争力




4、在床上进行踩单车样运动


如果保守治疗措施无效,或者是病情加重了,那么患者就需要进行手术的治疗。


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