油性皮肤的洗脸方法

中国医学科学院整形外科医院 激光美容中心 陈迎涛 中国医学科学院整形外科医院激光美容中心陈迎涛

脸是最难伺候的，一方面，它暴露在最外面，出镜率最高，是别人评价我们的第一印象。另外一方面，面部皮肤又恰恰是最脆弱的，所以要想伺候好这张脸就需要认真对待。而对于油脂分泌旺盛的年轻人来说，如何解决面部“大油田”难题，同时又不损伤皮肤，是一件非常困惑的事，那么下面我给各位介绍几个洗脸的要点：

 一、用手洗脸：出于健康角度来讲，最好用手洗脸，因为手部的皮肤更光滑细腻，对脸上的皮肤摩擦更少，对皮肤的表皮没有损伤。每次洗脸前，请一定要把手洗干净。用洗手液或肥皂洗手，充分轻揉三十秒，再用流动的清水把手冲洗干净，这之后才能开始洗脸。

二、洗脸次数：洗脸的次数不是愈多愈好，洗脸次数太多，皮肤的防御能力就会减弱。而且，经常地刺激皮肤，反而会使皮肤失去弹性和光泽而损伤皮肤，使皮肤变得十分干燥，这样皮肤就很容易出现皱纹。所以，油性皮肤每天3至4次为宜（注意早晚各一次洗脸是必须的）。

三、洗脸水：最适合的是用温水，不要太冷也不要太烫。这样可以保证毛孔充分张开，又不会使皮肤的天然保湿油分过分丢失。如果有条件的话，最好使用煮沸的软化水，这样有助于减少对皮肤刺激，尤其对于敏感肤质者最佳。

四、洗面奶：个人提倡用比较温和的洗面奶，不宜使用过度深层清洁的产品。如果皮肤本身的油脂被清掉了，肌肤自卫机能就会再分泌更多的油脂，导致油腻及痘痘更加猖獗。

五、洗脸步骤：先用清水湿润面部，把洗面奶倒在手掌上，揉搓起丰富的泡沫即可，再将泡沫抹在面部，这样可以充分发挥洗面奶的作用，起到更好的清洁效果；把泡沫涂在脸上之后，双手指腹打圈轻轻按摩，顺序是先从额头开始，从上到下，其中T形区非常容易长痘痘，要注意清洁干净，不能马虎。最后用清水洗净面部，另外照照镜子检查一下发际周围是不是还有残留的洁面乳洗面奶，这个步骤也经常被人们忽略，经常看到有些女性发际长了痘痘，其实就是因为忽略了这一步。

六、洗脸力度：力度要轻柔一些，要记住，脸部不是衣服，不是越用力越干净。

七、后续：洗完脸一定要用干净的毛巾把脸擦拭干净，保持皮肤干爽，否则残存在脸上的水会对痤疮皮肤有影响，而且会破坏皮肤的水油平衡。要求你的毛巾一定要干净，一般人的毛巾都晾在洗手间，环境比较潮湿一些，所以要注意经常拿到外面去晒一晒，这样阳光可以杀死上面的细菌，避免皮肤炎症。洁面后喷润（爽）肤水、或搽保湿霜等，以恢复皮脂膜，维护正常的PH值。

总之，洗脸通过清洁使得皮肤处于尽可能无污染和无侵害的状态中，为皮肤提供良好的生理条件，一定要适度！