正常人的肝脏柔软有弹性，在人体内参加代谢，凝血，消化等多项工作。而一旦肝脏脂肪变性，肝脏表现就会凹凸不平，出现结节，直至产生肝硬化。而肝硬化早期，症状及对人体的危害均不明显，等到发展为晚期，极易引发门静脉高压和肝功能障碍，甚至引发肝癌等严重疾病。

因此对肝硬化的“警报”有明确的认识，对于早期发现，治疗有重要意义！

警报1：出现腹泻腹胀

因为肝脏是消化系统中最重要的器脏，所以患了肝硬化之后，肝功能就会受到严重损伤，会使消化系统的正常运转受到影响。一般来讲，肝硬化后，患者可出现恶心、呕吐、食欲不振、腹胀腹泻等消化系统异常的表现，又可被称为“肝源性腹泻”。

警报2：黄疸症状

对于成年人，最常引起黄疸的疾病有原发性肝癌、乙肝、肝硬化、胆道肿瘤、酒精性肝炎等疾病。眼球旁边的巩膜变成黄色，称为“巩膜黄染”，是黄疸的表现之一。

黄疸是由于各种原因导致血液中胆红素升高，致使皮肤黏膜变黄。因为巩膜中含有较多的弹性蛋白，与肝红素有较强的结合力，所以，一般巩膜最先出现黄染。

警报3：蜘蛛痣

蜘蛛痣，外表很像一个蜘蛛，中间是一个红色的斑点，向四周有很多血管网散发。常按之后，红色会消失，但不一会又会重新返回。导致蜘蛛痣的原因是，肝硬化之后，肝功能明显减退，肝脏对雌激素的灭活作用减弱，大量的雌激素堆积，很容易导致动脉的扩张，从而引起蜘蛛痣。

警报4：疲倦无力

由于肝脏受损，神经和肌肉的生理功能下降，因此，稍微有一点肌肉活动时，身体就会产生大量乳酸，继而出现疲惫感。肝硬化的发生，还会影响代谢水平和身体消化吸收功能，造成身体营养缺失。

警报5：出血倾向

临床上，肝硬化患者一般都会有出血倾向，表现为鼻腔出血、牙龈出血、胃出血等等。主要是因为肝脏合成各种凝血因子和凝血酶的能力减弱，脾功能兴奋引起血小板数量减少等原因导致的。

因此出现以上症状后应该尽早去医院进行检查，一般来说需要做以下五类检查：1、实验室检查（如：血常规、肝功能实验、病原学检查、免疫学检查、纤维化检查、腹水检查等）2、影像学检查（如：X光检查、B型及彩色多普勒超声波检查、CT检查）3、内镜检查4、腹腔镜检查5、门静脉压力测定。

除过积极认识肝硬化的早期症状外，更重要的是一些高危人群如经常喝酒，不吃早餐，或者是有基础肝病的患者需要做好预防工作。

生活中，预防肝硬化，养好肝脏，做好5件事，肝脏健康不病变！

1. 饮食清淡，低热量

过高热量的食物，会导致肝脏内脂肪含量增加，进一步加重脂肪肝的发生，极易诱发肝硬化；另外，肝病患者在食盐方面也应该严格控制用量，尤其是腹水患者，如果吃过多口味重、刺激性食物，很容易引起消化道出血。

2.多喝水养肝

肝不好的人，平时要少碰酒，多饮水，饮水有利于体内毒素排出，从而减少肝脏负担。加入一些护肝的小植物，效果更佳。如蒲公英，别称黄花郎地丁，是“药食两用”的小植物，将其根部，洗净晒干，制成黄花郎地丁茶，每天泡水喝，可很好的保护肝脏，促进肝脏排毒。

药理解析：《本草纲目》里这样记载：蒲公英，入肝经。保肝，清肝毒，预防肝损伤。其根部含有丰富的营养物质，有胆碱、有机酸、果胶、蒲公英淄醇等，有着清热解毒等特别好的功效，特别是对肝炎有不错的疗效，可以有效保护肝脏，清除肝脏毒素。

而产自长白山高海拔地区的黄花郎地丁茶。根茎粗壮，饱含白浆，并且采用恒温烘焙技术，营养物质得以最大保留。且产地无污染，非常适合养肝护肝人群食用。

3.良好生活方式

经常性地熬夜，睡眠不足，工作压力大，都会影响肝脏的自我修复，导致肝脏排毒解毒能力受损，代谢功能异常，致使患上肝病。尤其是那些患有肝炎的病人，更不能熬夜，这会大大降低人体的免疫力，加速肝病进程。此外生活中还应该保持良好的心态，以免肝气郁结。

4.多运动

适当的运动，能提高身体新陈代谢，增加热量消耗，有助于控制体重，减少脂肪肝等肝病的发生，有效预防肝硬化。而散步，是最适合保养肝脏的一项运动。散步，既可以放松身心，又可以接触大自然，有助于疏肝解郁。建议每天散步30-60分钟左右。

5.积极控制肝病

9成以上的肝硬化患者都是有基础肝病的人群。因此尤其是这类人群应该积极的重视肝病，切不可因为无症状就不治疗，不服药。平时还应该定期的进行检查，遵医嘱制定合理的治疗方案。