湿气上身怎么办,白癜风患者请注意
2018年09月07日 【健康号】 郭玉凤

湿气又作湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一。十个人里有八九个人有湿邪潜伏,生活中很多人因湿气过重患上很多疾病,哮喘、高血压、心脑血管等等...古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。

湿气又作湿邪,可说是现代人健康的最大敌人之一。十个人里有八九个人有湿邪潜伏,生活中很多人因湿气过重患上很多疾病,哮喘、血压、心脑血管等等...古话说:“千寒易除,一湿难去。湿性黏浊,如油入面”。湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与风在一起叫风湿,与暑在一起就是暑湿。在中医上湿气也被称为“湿邪”,几乎成为现代人一种通病,十分损害人体健康。湿邪不去,吃再多的补品、药品都如同隔靴搔痒,隔山打牛。


湿气会给白癜风患者带来危害

  • 湿疹痤疮

人体无时不刻不在代谢,当身体内垃圾排泄出现堵塞时,这些垃圾就会堆积在人体内部,在面部、背部、颈部等生出痤疮、湿疹。而对于白癜风患者来说湿疹和痤疮的出现无疑是雪上加霜,不仅使病情变得复杂,而且也会增加治疗的难度,多少都会影响到治疗进程。

  • 脾虚

湿气重加重脾虚。虽说脾虚湿盛,但湿盛加重脾虚,二者回味因果,恶性循环对身体健康十分不利。

白癜风的发病是内外致病因素共同作用的结果,其中脏腑问题与白癜风关系重大。现代人多脾胃不和,而通常情况下都是胃强脾弱。在中医看来,胃是收纳之官,主降;脾是运化之官,主升。

胃负责接纳食物,而脾则是运化食物和体内的水液代谢,主营养物质输送,将营养变现成血中的物质,而将垃圾及时送出大肠排除体外。当因体内湿气过重而导致脾虚时,白癜风患者体内的新陈代谢就会出现问题,废物排解不畅,血液中营养物质不足,导致酪氨酸酶活性降低,进而影响到皮肤黑色素的形成,出现白斑扩散。

  • 肥胖

湿气重的人通常都会怕冷,身体会自发囤积脂肪御寒,人会越发肥胖,形成小肚腩等。湿气重的人大多口味重,喜吃咸食和甜食都易使变胖。

同时盐分摄入过多,也会导致身体内循环不畅,体内垃圾不能正常排出体外,身体的内分泌和免疫系统也会遭到破坏,产生的毒素因子会阻碍黑色素细胞正常分泌黑色素,从而影响到白癜风患者病情的发展。


自辨湿气重的方法

  • 一看舌苔

正常舌头应该是淡色而润泽。如果患者舌苔颜色发白而且较厚,看起来好像刚刚喝过牛奶一样,这说明患者体内有寒湿。如果舌苔的颜色有点发黄,看起来腻而粗糙,就说明体内有湿热。

  • 二看食欲

如果患者到了吃饭的时间却没有饥饿感,勉强吃点东西却有隐约的恶心感,而且感觉胃里胀胀的,这是脾湿的表现。

  • 三看精神

如果患者总是感觉自己头上好象被布勒紧一样,总是昏沉沉地无法打起精神,这也是体内湿气较重的表现。


白癜风患者湿气重该怎么办?

  • 妙招一、“勤”动腿

夏季气温高,动一动都会出汗,很多人并不喜欢夏季大汗淋漓的感觉,于是更不爱运动。其实适当的运动可以通过排汗加速湿气排出体外,促进人体的新陈代谢,还可以增强身体免疫力,缓解精神压力。

对于白癜风患者来说平时可以适当的跑步、健走、瑜伽、打太极拳等来锻炼身体,在祛湿的同时,更有利于病情好转。

妙招二、找“准”穴位

人体七经八络,穴位分布在全身上下,中医可以通过针灸或者推拿、点按、艾炙刺激相应的经络点治疗疾病,而日常生活中我们也可以自己点按穴位帮助祛湿。

阴陵穴位于膝盖内测凹陷处,丰隆穴是双穴,两腿外侧都有,在足外踝(高点)上八寸的地方,也是肌肉很丰满的地方。

中脘穴则在我们的胸骨下端,和肚脐线连接的中间,也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置。经常点按穴位不仅有助于排毒祛湿,还可以健脾理气,大有裨益。

  • 妙招三、“管”住嘴

夏季饮食应清淡适量,少食咸腻的食物。可以适当喝一些小米粥,小米最是健脾养胃,而且清热解渴助眠,而红豆薏米水则祛湿补血。冬瓜也是祛湿良品,更是被中医称为“祛湿大元宝”,利水、消肿还清热,这些食物不仅清淡对于祛湿还大有助益,白癜风患者可以选择食用。

湿为阴邪,容易阻遏气机,影响体内气的运行。同气温一样,湿度也是影响人体舒适感、身体健康的重要因素,患者日常还需注意做好护理,规避湿气对于病情的不利影响,并积极坚持治疗,告别白癜风,恢复健康

提示x

您已经顶过了!

确认
5
|
请选择举报原因
垃圾广告信息
色情低俗内容
违规有害信息
侵犯隐私、虚假谣传