办公室A同学这天神秘兮兮的过来找我说：“我发觉我的位置风水不好，自从6月份搬过来，天天觉得没力气，隔三差五不是头疼就是拉肚子，你们坐在附近没觉得这里阴森森的吗？”

“大白天的讲什么鬼故事！你头顶上就是空调，天天吹，能不【阴气森森】吗？”我白了他一眼。

“难道我得了传说中的空调病！？可是大热天谁能不吹空调？怎么办啊~~”

吹空调为什么会不舒服？

炎热的夏天在凉凉的空调房里待着应该感到舒服才对，为什么会有人头疼难受、咳嗽流涕、腹泻乏力呢？主要有这么几个原因：

1、环境密闭，不通风
长期待在空气不流通的室内，屋里的二氧化碳含量会增加，容易出现头晕、无力的症状。同时，密闭的房间中灰尘、螨虫等也都容易堆积，使人易出现过敏、打喷嚏等症状。

2、空气太干燥
空调制冷时会将屋里的水分抽走，产生大量冷凝水，所以空调房里的湿度会下降，长期待在空调房里，会出现眼干、鼻子干、嘴唇干等症状。

3、室温太低
夏天外界温度高，大家穿着比较清凉，到了空调房里一味贪凉不注意保暖，一来会使身体免疫力降低，更容易出现感冒、胃肠道不适；二来还会刺激血管收缩，导致血流不畅，引起关节疼痛、脖子后背僵硬、手脚麻木冰凉等症状。

4、空气中负离子减少
气流通过空调的管道时，与金属表面发生摩擦作用、和滤料产生静电吸附作用，会使空气中的负离子显著减少，阳离子就相对多了，会使人更容易出现头晕、嗜睡等症状。

出现这些症状，可能是得了“空调病”

其实医学上并没有空调病这种说法，咱老百姓说的空调病，主要是指在空调房里待久了之后出现的一些不舒服的症状，常见的有：

1、上呼吸道感染
出现感冒、咳嗽，流鼻涕等症状，并且演变成为反复性的上呼吸道感染。情况严重的话，还可能出现肺炎、支气管炎等各种疾病；

2、肠胃不适
肠胃不舒服、拉肚子也是夏季空调病常见的症状，还可能会有发热、脱水等情况；

3、过敏性症状
出现反复打喷嚏、咳嗽、喘憋、身上发痒发红等症状，可能是过敏性鼻炎、过敏性哮喘、过敏性皮肤病发作；

4、关节、肌肉痛
人体暴露在冷空气中，容易发生关节疼痛、肌肉酸痛、脖颈难受等症状；

5、易疲劳
在空调房待久了出现疲倦、记忆力减退、反应迟钝等症状；

6、缺水
出现皮肤干燥紧绷，眼睛干涩，鼻腔干燥，甚至流鼻血等症状；

7、反复肺部感染
空调滤网常年不清洗，会积累大量真菌孢子或细菌（比如隐球菌），随空调气流在室内播散，造成体弱者肺部感染。

虽然长时间吹空调确实很不舒服，但炎炎夏日，这条命都是空调给的，无论如何我也不会放弃吹空调，那么如何愉快吹空调又不得空调病呢？

做到这6条，不得空调病！

1、温度别调太低
从外面回来，不要着急开空调，等身体舒缓下来再开，将温度调在26℃~28℃，既环保又舒服。

2、定期开窗通风
要保障室内空气流通，空调开了2~3小时左右，要关掉空调开窗通风，给室内换上新鲜空气；在办公室等地方，可以自己起来走动到室外透透气。

3、室内注意保暖
夏季穿着衣物较少，空调房室温较低，一定要注意保暖。膝盖、胳膊、脖子、后背等肌肉覆盖比较少的区域，一定要更加注意，可以搭上/披上小薄毯，或者穿上外套。另外，尽量不要长时间待在空调出风口的正下方。

4、注意保湿
空调屋湿度较低，可以在屋里放上一盆清水或打开加湿器，同时要多给身体补水，勤喝水，少吃冷饮。

5、定期清洗空调
空调是藏污纳垢的好地方，也是致病菌滋生的理想环境，长时间不清洁空调，非常容易发生过敏、上呼吸道和肺部感染，建议每年都要彻底清洁1~2次空调。

6、睡觉关空调
夏天晚上室外温度会比白天下降很多，在睡觉前，可以开窗通风，将空调关掉。盖着被子吹空调，听起来很爽，可是最容易出现感冒、拉肚子的哦~更严重的是，有的人吹一晚上的空调，第二天就口眼歪斜——面瘫了！！！所以建议睡觉关空调。

空调可以提升咱们夏日生活幸福指数，希望大家都能远离空调病，开心地吹空调