坐久了坐骨神经痛 - 微医（挂号网）

坐久了坐骨神经痛

2022年09月22日【健康号】阅读 75

坐姿不正会引起坐骨神经痛，骨科专家分析,现代都市白领的坐骨神经痛多与职业生涯有关。正常人体的脊柱，腰部是向前凸出的，而骶骨(尾龙骨)则向后凸，从而形成一个正常的生理弯曲。不仅如此，一些女白领经常穿高跟鞋，人体重心前倾，脊柱的力学发生改变，造成了对腰椎间盘的压迫和磨损，导致椎间盘突出，压住了坐骨神经，从而引发了那些不时袭来的剧痛。

主要的治疗方法有：

1.药物治疗：疼痛是坐骨神经痛的主要症状，对于过于疼痛的患者可以使用药物进行止痛治疗，也可外用（济愈堂坐骨顺古安玉贴）进行调理。

2.理疗：可以使用紫外线、激光等物理治疗方法进行缓解病情治疗

3.针灸治疗：可以使用中医针灸疗法，耳针剌坐骨神经区配神门。

4.手术治疗：牵引无效而疼痛剧烈，严重肌力减退，压迫马尾，引起大小便障碍者。

在饮食上要注意：注意饮食的科学，调整饮食结构，不暴饮暴食，不抽烟酗酒，可以适量喝酒，可以多进食富含维生素和纤维素的食物，可以有效预防坐骨神经疼痛不适感的增加。

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