近年来，焦虑症严重侵害着人们的身心健康。中青报之前做过一项针对青年白领的调查，调查称，34%的人经常焦虑，62.9%的人偶尔焦虑，而只有0.8%的人表示从来没有焦虑过。

那么，焦虑症究竟是什么样子呢？

焦虑症，是以长期的心情烦躁不安为主要临床表现的神经症。常伴有头昏、头晕、胸闷、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗、震颤和烦躁不安等明显的躯体症状，其紧张或惊恐的程度与现实实际情境明显不协调。

急性焦虑症

又称惊恐发作（panicattack）。突然出现强烈恐惧，伴有植物神经功能障碍为主要表现。患者突然恐惧，犹如大难临头或死亡将至、失去自控能力的体验，而尖叫逃跑、躲藏或呼救。可伴有呼吸困难、心悸、胸痛或不适、眩晕、呕吐，出汗，面色苍白、颤动等。每次发作持续数小时，一月可数发，间歇期无明显症状。

慢性焦虑症

又称普遍性焦虑或广泛性焦虑症（Generalizedanxiety）是一种自己不能控制的，没有明确对象或内容的恐惧，觉到有某种实际不存在的威胁将至，而紧张不安、提心吊胆的痛苦体验。还伴有颤动等运动性不安，胸部紧压等局部不适感及心慌、呼吸加快、面色苍白、出汗、尿频、尿急 等植物神经功能亢进症状。在慢性焦虑症的基础上可有惊恐发作。

在众多诱发焦虑症的原因中最大因素就是环境。令人感到有压力的生活事件及失落感都有可能诱发焦虑症，比方说丧偶(尤其老年丧偶，几乎八、九成的人会得病)、离婚、丢掉工作、财务危机、失去健康等。个性，一些个性上的特质，如自卑、过于依赖别人、自责、悲观、容易被压力击垮等，都会使你较易患上焦虑症。

焦虑症有哪些症状呢？

1. 脑子里总是胡思乱想、多思多虑、各种担心，难以控制；

2. 心神不定、坐立不安、多汗、手抖、心慌，却检查不出病因；

3. 血压持续升高，服用各种降压药都无效，尤其在紧张担心时血压更高；

4. 一到某些特定的场合就会紧张担心、恐惧害怕，比如社交场所、当众发言或空旷场所、高处、密闭空间（地铁、飞机、磁共振）等，并且主动回避去这种地方；

5. 无原因、无预兆地突然发生心悸，气透不出，担心心脏病发作，担心失控，有强烈的恐惧感，但经过身体检查又没有明显的异常，约半小时后会自行缓解。

6. 身上感到各种不舒服，比如疼痛，但部位不固定，性质不明确，而反复检查又找不到确切病因。

专家提醒，当出现以上一些表现时，就不能仅靠自我放松了，应该尽早求助专业医生，接受专业的诊断，以免疾病得以继续发展，带来更大的危害！