提到脑中风，想必没有人会觉得陌生吧！ 脑中风毫不留情的夺取了“铁娘子”撒切尔夫人，“皮卡丘之父”首藤，中国作家史铁生等名人宝贵的生命。脑中风的危险因素有很多，包括高血压、血脂异常、肥胖等，随着人们物质生活水平的提高，这些危险因素已经不再是老年人的专利，在“浓油赤酱”、“久坐不动”“黑白颠倒”等不良生活方式的的团团围攻下，年轻人的血管早已“不再年轻”，这种大众眼里的“老年病”已将魔爪伸向了年轻人!

脑中风在医学上又称为脑卒中，是一种急性脑血管病，具有高发病率、高死亡率、高致残率、高复发率的特点。首次发病约有30%的患者会死亡，70%的生存者会遗留偏瘫、失语等影响生活质量的残疾。

想要远离脑中风？以下两件事情要做好！

一、控制危险因素，保持血管“年轻”

我们的血管本来就会随着年龄的增长而衰老，血液中的“坏胆固醇”（血脂化验单上的“LDL-C”）会逐渐沉积在血管壁上，不仅使得血管硬化，还会让血管变窄，对于大部分人来说，血管“老化”的时间是漫长的，然而，高血压、高胆固醇血症、肥胖等危险因素的发生会加快血管“老化”的进程，这就是为什么有些人年纪轻轻就已经发生中风的原因，所以，想要远离中风发生，控制危险因素必不可少！

1，控制“血压水平”

有高血压的患者要进行积极治疗。有研究表明，无论是收缩压还是舒张压异常升高，只要高到一定程度，皆可引发脑卒中。高血压患者常常认为自己无任何不适，不需要治疗，这种误区常常导致不良事件的发生。要记住降压不是最终目的，通过持续有效的控制血压，减少高血压对靶器官的损害才是治疗靶点。患者一定要坚持服药，保持24小时的平稳降压，推荐使用长效降压药（例如氨氯地平），抑制血压晨峰形成。

2，控制“胆固醇水平”

“坏”胆固醇（血脂化验单上的LDL-C）水平过高是中风的重要危险因素，他汀类药物（例如阿托伐他汀）是目前医学界公认的降低“坏”胆固醇，且能显著减少心脑血管疾病风险的一线药物。除了可以调脂外，他汀药物还具有其他改善卒中预后及减少复发的机制，包括调节脑血流、促进血管新生及突触重构、抑制内皮细胞凋亡以及减轻炎性反应等作用。此处友情提示：脑卒中患者属于心脑血管疾病的极高危人群，应尽可能选择原研药物，疗效品质更有保障！

3，控制“生活危险因素”

远离“烟草”！烟草对于很多疾病来说都是危险因素，戒烟属于百利而无一害的行为，烟瘾很大的人可以尝试使用尼古丁替代或戒烟药物治疗，如果您本身不吸烟，也不可“掉以轻心”，长期受到“二手烟”的侵害也会导致心血管疾病风险增加。为了健康，远离烟民，避免吸入二手烟。

二、避免诱因，浇灭中风“导火索”

有些人在中风后会有这样的一个疑问：为什么是我“中招”呢？隔壁老王一身毛病，我有的高危因素他都有，我没有的高危因素他还有，怎么没看见他中风啊？！

这是因为，中风的发生除了身体情况以外，还与“诱因”有关！“诱因”就是中风的“导火索”。

不稳定斑块的破裂是脑中风发病的病理基础，正常情况下，斑块表面包裹着一层纤维帽保护。然而当情绪激动、剧烈运动、酗酒、寒冷等诱因发生时，纤维帽就可能会破裂，斑块内的脂质等物质涌出，导致红细胞、血小板等聚集形成血栓，假如堵塞住脑血管，将会引发脑中风！

小结：

脑中风患者属于心脑血管疾病的高危人群，一定要管理好自己的血脂、血压水平，坚持规律用药。除此以外，也不要忘记结合健康的生活方式，这样才能长治久安哦！

参考文献：

1，   于跃.怎么让血管保持年轻[j] .《人人健康》,2017(19)