曾经每天都跷二郎腿,如今丑到形象全毁！翘二郎腿的5个可怕后果，吓得我赶紧坐直了。。。

2020年05月23日【健康号】郑君芙阅读 7908

很多人一坐在椅子上，就会习惯性地跷起二郎腿~一条腿搭在另一条腿上，简直是超级舒服的姿势了~

但是！最近总有人对小编各种安利跷二郎腿的不良后果：大象腿、长短腿、歪屁股，甚至还影响生育？！真可谓：翘二郎腿一时爽，矫正起来火葬场！

跷二郎腿真的这么恐怖吗？

今天就来好好扒一扒

跷二郎腿的五宗罪

跷二郎腿会影响精子质量！

当一条腿搭上另一条腿时，负重腿部所受的压力增大，腿部、会阴部位的散热减少，这些都会影响男性生殖健康。具体来说，主要是两点：

“热”坏精子

跷二郎腿时，两腿会夹得很紧，睾丸被紧紧夹在里面，局部不透气，周围的温度较高，要知道，高温环境可是会“热”坏精子的。

“压”坏前列腺

跷二郎腿时间过长，会阴部的压力增加，前列腺的血液循环不通畅，分泌功能下降；阴囊部位出汗、潮湿，为细菌繁殖创造了良好的条件，最终也会影响前列腺健康。

跷二郎腿会引起阴道炎、

使痛经加重！

同男性一样，女性跷二郎腿也会导致局部温度升高，这样会在会阴处形成温暖潮湿的环境，引起致病菌大量繁殖，从而引起外阴炎或者阴道炎。久跷二郎腿，还容易造成盆腔内气血循环不畅，引发附件炎，如果病原体经生殖道上行感染并扩散，有可能影响整个盆腔。另外，有痛经史者，久跷二郎腿还可能加重痛经。

咋办呢？跷二郎腿最好别超过10分钟，两腿切忌交叉过紧，如果感觉大腿内侧有闷热感，最好在通风处走一会儿，以尽快散热。

跷二郎腿会引发腿部静脉曲张

或血栓塞！

静脉曲张的形成，主要是先天性血管壁膜比较薄弱，或长时间维持相同姿势，让血液蓄积下肢。长期如此，静脉瓣膜被破坏而产生静脉压过高，使血管突出皮肤表面。

跷二郎腿时，被压在下头的膝盖受到压迫，容易影响下肢血液循环。两腿长时间保持一个姿势不动，容易麻木，如果你本身血管壁膜比较薄弱，血液循环再受阻，很可能造成腿部静脉曲张或血栓塞。

虽然国内外研究发现，静脉曲张主要的发病原因是遗传、肥胖、年龄等，但下肢静脉曲张或水肿的患者不要跷腿，以免加重症状。特别是患高血压、糖尿病、心脏病的老人，长时间跷二郎腿也会使病情加重。

咋办呢？在感到两腿肌肉麻木或酸痛时，应立即将其放平，用双手反复揉搓或拍打，以缓解疲劳，尽快恢复血液通畅。

跷二郎腿会导致脊椎变形，

引起下背疼！

人体正常脊椎从侧面看应呈“S”形，跷二郎腿时，臀部处于一高一低的状态，两侧的臀肌和梨状肌就会处于一边被拉扯变长，一边收紧变短的不平衡状态中，形成“C”字形。造成腰椎与胸椎压力分布不均。长此以往，就会导致骨盆倾斜，还会压迫到脊神经，引起下背疼痛，进而可能造成腰肌劳损或椎间盘老化、腰椎间盘突出，引起腰痛。

跷二郎腿会出现骨骼病变

或肌肉劳损！

跷二郎腿时，骨盆和髋关节由于长期受压，容易酸疼，时间长了可能出现骨骼病变或肌肉劳损。

咋办呢？跷二郎腿时如果感到腰酸背疼，可适当做两分钟伸展或扩胸运动，左右转动颈椎，或靠在椅子上休息一会儿。

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