常有宝妈跟我诉苦，说都怪自己下奶不好，还得给孩子吃配方奶粉，花钱倒不心疼，就是很麻烦。

给宝宝喂奶粉遭遇了哪些麻烦？有什么方法可以让养娃已然辛苦的宝妈们省点心呢？跟着营养师来看看吧。

一、配方奶粉喂养的麻烦和困惑

 1.消毒奶瓶

妞妞妈说，她每次都是先用清洁剂清洗奶瓶，然后用干净的奶瓶刷擦洗奶瓶内外，就怕有些角落的奶垢没清洗干净，然后会再用清水冲洗三遍，洗好后就放锅里加上水煮，煮开了还要继续煮沸10分钟。

然后就等着自然冷却，然后就等需要使用时再打开锅盖拿出来，怕提前拿出来会有交叉污染，感觉这样天天消毒奶瓶真是好费事。

2.选冲奶粉的水

 土豆妈说，家里本来是用的烧开的自来水给宝宝冲奶粉，可是听说城市自来水管老化，可能水质不太好；想安个净水器朋友却分享说净化后的水也可能二次污染。

那就叫大桶水吧，可是又有新闻爆出桶的质量有问题，上半年还有9个省市桶装水查出了新型致病菌。

所以现在只买小瓶装的纯净水给孩子冲奶粉。因为担心会影响到宝宝健康，所以就冲个奶粉的水也让人烦心的很。

3.冲奶

 柠檬妈说，因为听专家说冲奶粉的水必须在70摄氏度以上才最安全。

所以她每次都是把水烧开，然后室温下放25分钟，这样温度差不多就是70摄氏度多点，而且温度不会太高，也能减少奶粉营养的损失，着实费事啊。

不过反反复复冲奶后她已经掌握了水温、加水的量、加奶粉的量、摇匀、把奶降温到合适的温度的各个要点。

可是晚上睡的正香，宝宝却要夜奶，每夜都要喂3～4次，只从有了娃「一觉睡到天明」就成了梦想。

还有一个麻烦就是她有个事儿不在家，宝爸或老人总是冲奶粉时不是这出错就是那出错，还得一边办事一边电话指导，简直要人命。

4.出门要带一大堆东西

苹果妈说，每个周末她家和另外一家都会带着孩子一起出去逛逛，人家是母乳喂养，出门就带个喂奶巾。

她家出门奶粉、好几个消毒的奶瓶、大的保温杯都得带着，满满一大包，冲奶粉时还得小心着以免不卫生，可朋友家娃饿了，撩起衣服就喂，这落差真让人心塞。

周末出去半天还好，可是每次走个娘家，都得坐火车，路又远，更是麻烦。

二、喂奶粉麻烦可以试试液态配方奶 

所谓「为母则强」，从给孩子喂配方奶粉这件小事上也能看得出来，再费时费力也忍了，再牺牲睡眠也忍了。

其实宝妈们可以不这么辛苦，不能母乳喂养的话，除了配方奶粉你还有一个更便捷的选择，那就是液态配方奶。

可能很多宝妈是第一次听说「液态配方奶」这个词，可它并不是个新鲜事物，在欧美它已经有几十年的历史，今年8月份也被允许在日本上市销售。

香港食品总署对外的宣传文件里也明确提到：在外喂哺宝宝，家长可以选用经无菌处理并供即时饮用的液态婴儿配方奶[1]；对于早产、未满两个月、出生体重少于2.5公斤或免疫力较弱等的高风险婴儿，如果不能母乳喂养，情况许可下，照顾者应尽量选用经商业无菌处理的液态婴儿配方[2]。

看到这儿，想必大家对液态配方奶还是有很多疑问，我就把大家疑问最多的4个问题整理分享一下。

1.液态配方奶跟配方奶粉比起来，真的更便捷吗？

真的。

消毒奶瓶、冲奶、试奶温等程序都可以省了，因为液态配方奶是调配好包装的，拧开盖换上奶嘴就可以给宝宝喝。

因为是常温奶，所以可以给宝宝直接喝，也可以把瓶放到温水里加热到40摄氏度给宝宝喝，如果喝不完拧紧盖子冰箱冷藏，再喝时加热一下就好，只要24小时喝完就没问题。

它的这些特点能让你：

1.不用冲调奶粉，也就不用担心操作过程中的交叉污染；

2.再也不用大晚上的冲奶粉，终于可以睡得好点了；

3.想出门和女朋友约会，直接把娃交给老人或奶爸，哪怕奶爸是个新手，也可以放心了；

4.出门更是省事儿，直接带几瓶就行，宝宝饿了直接喂，也不用担心外面的水质是否适合冲奶粉了。

2.液态配方奶和配方奶粉营养一样吗？

营养上和配方奶粉没差异，都是模拟母乳调配的，国标要求配方奶粉添加的，它一个也不会少，而且各种营养指标也都得达标，如果不能母乳喂养，从营养上来讲它们都是最佳的替代。

3.保质期有多久？会添加防腐剂么？

加工工艺不同，保质期也不同，一般都在6个月以上。

常温放那么久还不坏，是因为加了防腐剂么？

没必要添加的，就像我们成人喝的常温奶一样，加工过程做到了商业无菌又使用了真空包装，奶里没有微生物，外界的微生物也进不去，所以能放很久很正常的。

4.宝宝由配方奶粉改喝液态配方奶，有什么注意事项吗？

一下子都喝液态配方奶，宝宝的肠道可能会出现不适，这就像宝宝由一种配方奶粉换成另外一种配方奶粉一样。

所以建议从每天1瓶开始，慢慢增加液态配方奶的量，这个过程中多观察宝宝大便是否正常、皮肤是否正常、胃口是否正常，总之一切正常就可以继续增加喝液态配方奶的量了。

 如果不能母乳喂养，液态配方奶的确是喂养宝宝的更便捷选择，觉得配方奶粉喂养麻烦的宝妈不妨一试啊。

参考文献：

[1] https://www.fhs.gov.hk/sc_chi/health_info/child/12146.html#p02

[2] https://www.fehd.gov.hk/sc_chi/news/details/20180118_6717.html