一、不吃反季水果
现在反季，水果和蔬菜到处都可以见到，这些反季水果和蔬菜大多都是用了催熟剂或者激素的药物化学药剂种植的，吃含有大量激素的，所以吃了很容易导致雌激素水平升高，患妇科癌的几率也会增高。

二、雪蛤不能多吃
有的女性喜欢胡乱的进补经常服用雪哈，其实经常服用雪蛤是很容易引起雌激素水平升高的，最后就会导致乳腺癌和子宫内膜癌等妇科癌症的发生。

三、不能随便服用保健品
现在有很多的女性喜欢服用一些保健品来起到延缓衰老的作用，其实有很多保健品都是含有大量雌激素的，很多的不良商家，为了能够让保健品在短期内取得很好的保健效果，就会添加大量的激素，这样是很容易诱发乳腺增生，甚至乳腺癌的发生。

四、随便使用短期有奇效的护肤品
有些化妆品虽然美白嫩肤效果比较好，短期内可以见到很好的效果，但其实这些化妆品都含有大量的激素或者其他不安全的成分，久而久之反而会导致皮肤变得越来越差。长期使用还会刺激乳腺，那么患乳腺癌的几率就会增高。