大家好，我是江西上饶慈脉中医（徐氏中医）的徐医生。

马上就到八月份了，孩子们放假已经快一个月了，近期来医馆看诊的孩子也较上学时候的多。而近期，有家长问我，孩子每天都要吃冷饮，我家的空调只要孩子在家就不带关的，这样对孩子会有什么影响吗？

这里统一告诉各位家长，如果一个暑假这么过来，对孩子的影响是非常大，尤其是伤及孩子的阳气。

什么是阳气？

其实这是一种看不见摸不着的东西，但是人的根本，对于人体来说有着至关重要的作用，通俗来说，就是人这一生，都是阳气由旺盛到衰老的过程，就像孩子渐渐到老年的过程。

古语有云：“阳气者，若天与日”，什么意思呢？就是说阳气对于人体，就像天上的太阳一样，温煦滋养着人体。那么阳气有什么作用呢？

一、譬如说，如果你身边有阳气充足的人，你会发现他的手脚一年四季都是暖的，而且通常他一年四季都不怕冷；

二、同时阳气还有气化和推动作用，意思就是说我们人类不管是做什么，所有的生理活动都需要阳气的推动，比如，消化、吸收，运动，皮肤的新生，毛发的生长，孩子的生长发育等等，这些都离不开阳气的推动作用；

三、阳气还有卫外功能，能够帮助我们抵抗外界给身体带来的各种邪气。

俗话说：“春夏养阳，秋冬养阴”。所以夏季是养阳的绝佳时机，这是因为我们人体要顺应夏季阳盛于外的特点，借助夏天的天气来留住我们身体阳气。同时，由于夏季天气炎热，很多人会人贪凉，那么就会损伤到阳气，就是临床上比较常见的夏季特殊的“阴暑证”。

目前从门诊的接诊情况来看，很多孩子之所以会发一些的常见病，这与阳气不足有着密切关系，所以家长们要格外注意帮助孩子养阳。尤其是以下几种情况的孩子，夏季更加要注重守护阳气，千万别贪凉：

一、肾阳不足的孩子，这类孩子常表现为生长速度缓慢，有的孩子伴有遗尿或尿频。这一体质的患儿，在门诊调理期间，也是不建议贪凉。

二、肺气虚寒的孩子，常表现为反复上呼吸道感染、过敏性鼻炎、鼻流清涕等等。这一体质的患儿，常面色偏白，白色主肺，也主寒。门诊经常看到患有过敏性鼻炎的患儿，在经过一段时间的调理，症状改善后，吃了冷饮或者游泳后鼻炎症状反复的情况，即“形寒饮冷则伤肺”。

三、脾阳亏虚的孩子，常表现为大便稀，臭味不重，饮冷后腹泻或腹痛，平素腹部喜温。这一体质的患儿，也不建议夏季吃冷饮或者过于贪凉。这种类型的患儿，夏季可以用艾灸的方法进行保健，帮助养阳，推荐穴位如足三里，中脘，神阙。

如果您家的孩子有以上三种情况，建议趁着暑假，给孩子调理一下身体，另外三伏贴也是一个不错的方式，此时给孩子进行冬病夏治，把握住夏天这个养阳气的好时机。

最后提醒一下家长，天气虽热，还是要让孩子有值得一提的是一定要给孩子适当的户外时间，时间可以在清晨也可以在傍晚，户外活动是室内活动无法取代的，同时夏天适当的出汗。一方面可以排出体内的垃圾，另一方面还有利于提升肺气，这是借助皮肤腠理的开阖，进而提升肺气，尤其是对经常反复上感，过敏性鼻炎的孩子有着较好的辅助作用。再次呢，适当的汗出，也有助于排除长夏体内的寒湿之气。

所以在暑假过半的时刻，赶紧多带孩子亲近大自然，多户外运动，千万别让孩子一个暑假都待在空调房里，那到了冬天，问题可就麻烦了。