原创 高尿酸的人,身体发生3种“变化”!请接受事实:肾衰竭来了!
2018年11月07日 【健康号】 抗癌漫谈

高尿酸的人,身体发生3种“变化”!请接受事实:肾衰竭来了!

52岁的陈大叔,早些年单位体检时查出来尿酸偏高,达到了480,但是因为没有其他任何症状,因此医生建议他回家自行调养,并一再叮嘱要饮食清淡,少碰酒精,定期复查。陈大叔自己也担心诱发痛风,因此起先的饮食总是小心翼翼。尿酸一直也比较稳定。

但随着时间推移,陈大叔发现并没有发生痛风,甚至身体没有任何不适,慢慢的将忌嘴,复查等事抛诸脑后,继续过起了吃肉喝酒的快活生活。直到今年夏天,陈大叔总觉得腰痛,而且还出现了少尿的情况,去医院检查,没想到被告知患上了“肾衰竭”,这让陈大叔感到无法接受!

医生表示:尿酸高现在已经是继三高后的“第四高”,不仅会诱发痛风,而且会造成肾衰竭,动脉硬化等心血管疾病。而且很多人处于无症状的高尿酸时期,平时并无异常感觉,但是如果不加以控制,易引发严重的并发症。尤其是尿酸的代谢器官肾脏,往往会不堪重负,出现肾衰竭等疾病尤为严重。因此尿酸高的人应该在生活中注意观察肾脏逐渐损坏带给身体的一些微妙变化。


尿酸高的人,身体发生3种“变化”!请接受事实:肾衰竭来了!

1、出现浮肿

肾脏是代谢水的重要器官,一旦体内尿酸过高,肾脏的排泄机制就会受到损害,久而久之形成结晶,堵塞肾小球,就会导致水分排不出去。出现水钠滞留,引起双脚跟、眼睑、脸部、小腿等部位出现莫名的轻微水肿,如果持续发展就会出现全身浮肿。

2.腰背部疼痛

“腰为肾之府”,肾脏如果出现病变,腰部也会出现异常,如腰酸背疼感,虚弱乏力,这或是尿酸持续升高,引发肾炎、肾结石感染所致。如果到了晚期,可致肾小球滤过功能下降,出现肾功能不全。

3.尿液异常

尿液通过肾脏代谢出去,若肾脏出现了问题,人体的尿液就会发生变化。特别是晨尿的颜色出现像洗肉水、浓茶水或者出现了泡沫尿,都是肾功能损害的结果。尿酸盐堆积于肾间质,导致慢性肾小管一间质性肾炎,尿液的形态、颜色、频率就会发生改变,尿液颜色加深且量少、尿液泡沫多、尿频尿急、尿液苍白且量大甚至尿血、尿路感染等。

那么高尿酸患者如何在生活中做好肾衰的预防工作呢?

一、少食高嘌呤食物

尿酸高主要是因为体内的嘌呤物质代谢紊乱导致,因此生活中应该注意少食高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有各种豆类及豆制品,动物内脏以及肉汤,体积小的海产品,酒精饮品等。此外还应该注意避免摄入一些不利于尿酸排泄的食物,如高糖食物,高脂肪食物以及鸡精味精等调味料。

二、多食促排泄食物

尿酸高患者中,约有80%以上的都是尿酸排泄不畅的人,因此平时应该多吃一些促进尿酸排泄的食物,如冬瓜等利尿蔬菜。还可以多喝水,每天保证至少2升,一方面可以降低体内尿酸浓度,另一方面可以促进尿酸随着尿液排出。

三、碱化尿液

尿酸的代谢途径之一就是随着尿液排出体外,但是尿液酸性比较大时,尿酸盐的溶解度比较差,堆积在体内易形成肾结石,尿道结石甚至痛风石等。适当增加尿液的ph值可以促进尿酸盐的溶解,减轻肾脏的压力,避免沉积在体内。

碱化尿液可以多吃苹果、芹菜、黄瓜等碱性食物,但往往碱性较弱效果不是很好。还有一种新疆柯坪的一种蔬菜:芜菁。其中富含有机活性碱,能快速的调节体液的酸碱平衡,增加尿酸盐溶解度,有效促进尿酸排泄。此外其中还含有十九种氨基酸、蛋白质、粗纤维、亚油酸、类黄酮、多糖、皂甙等物质,是一种比人参更为合理的植物根茎,可以同时对肾脏进行全面的营养调节,修复受损的肾脏细胞。

但柯坪芜菁产地遥远,将其搭配42种碱性食材,如姬松茸,以及灰树花等通过科学配比,恒温破壁技术打磨成柯坪芜菁粉,每天早上坚持喝一杯,对于降尿酸,保护肾脏有不错的效果。

四、适当控制体重

研究显示,肥胖会抑制自身胰岛素的分泌,限制嘌呤排出,不利于尿酸代谢。所以,要想尿酸顺利排出,减少并发症的发生,一定要注意减肥,保持正常体重。减肥可以选择运动等方式,如慢跑,游泳,跳操等,切不可剧烈运动。也不能为了追求减肥,而盲目的节食等,只会适得其反


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