原创 糖尿病需要补充营养素
2018年08月28日 【健康号】 高亭     阅读 8511

糖尿病人的饮食受到很大的限制,因此相对来说营养素的来源就少了,一旦身体缺少营养素就会引起胰岛素、酶等紊乱,造成并发症。因此对于糖尿病人而言,是需要补充一些营养素的。主要补充的营养素主要有以下这些:


一、维生素C,这是糖尿病人最易缺乏的,也是需要尤先补充的。维生素C可以降低血浆脂质过氧化物,降低血总胆固醇、三酰甘油,提高高密度脂蛋白胆固醇,缓解微量蛋白尿及早期的糖尿病性视网膜病变。
二、β-胡萝卜素,糖尿病患者氧自由基增加可使LDL氧化成低密度脂蛋白,引起动脉粥样硬化,还可损伤肾小球微血管引起糖尿病肾病,β-胡萝卜素有较好的抗氧自由基的能力,每天可以补充15~25mg。
三、维生素E,维生素E与β-胡萝卜素有协同作用,正常人每日推荐摄入量为14mg,而糖尿病患者每天可补充维生素E100~200mg,预防心脑血管疾病。
四、维生素D,维生素D缺乏可能导致胰岛素分泌减少,多晒太阳即可,也可从脱脂牛奶、鱼、蛋中得到补充。
五、维生素A,维生素A缺乏可能导致1型糖尿病的发生和胰岛细胞凋亡,因此需要补充。
六、B族维生素,维生素B1、维生素B2、维生素B6维生素B12等B族维生素是糖代谢的辅酶主要成分,也可辅助治疗多发性神经炎,糖尿病患者也应该适当补充。
七、锰,长期缺锰可使胰岛素合成降低,葡萄糖利用率下降,胰岛细胞内锰超氧化物歧化酶活性降低,导致糖代谢障碍,引发糖尿病。
八、硒,长期缺硒使胰腺内酶的含量明显减少,自由基增多,导致胰岛B细胞功能障碍,引发糖尿病。
九、锌,锌是胰岛素的组成成分,协助葡萄糖在细胞膜上转运。长期缺锌会导致糖耐量降低,发生糖尿病。
十、钙,多食富钙的食物由于人体胰岛β细胞需要在钙离子作用下才能分泌胰岛素,缺钙就势必促使糖尿病患者病情加重。且由于糖尿病患者多尿,钙的排出量增多,体内缺钙现象更趋于严重。
十一、镁,糖尿病的一些并发症的发生和血清镁降低有关,如镁离子缺乏可促发眼和心脏的损伤,故糖尿病患者补充镁是有益的。
十二、铬,铬是人体必需的微量元素,正常人体内只有5-10毫克的铬。铬可增加胰岛素的效能,促进机体利用葡萄糖,还可以影响氨基酸在体内的转运。
十三、硫辛酸,它被称为“万能抗氧化剂”,广泛用于治疗和预防心脏病、糖尿病等多种疾病。

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高亭
主治医师
曹县大集镇卫生院
内科
从是中西医内科多年,擅长高血压,冠心病,糖尿病,脑血管病的诊断和治疗。
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