治疗“心脏神经官能症”,小点子分享一下
2021年05月14日 【健康号】 健康小管家

接下来先说说患者小刘的患病经历:小刘自述:大一的时候,有时候会出现呼吸困难,尤其是在打篮球之后会会更严重一点,喘气更大,但是自己静下心来慢慢的调节一下,还是可以得到恢复的。有时候我发现,只要内心不要去想那个事,转移自己的注意力,这个症状出现的次数就会少一些,较轻一些。于是不断想着如何克制自己不去想自己有这个,结果可能是因为不想在意确因此变得非常在意。我也没太在意,结果可能是因为不想在意确因此变得非常在意,感觉可能过一段时间就好了。大二的时候,更严重了,心悸心慌频繁出现,严重的时候甚至出现了心脏有时候疼痛的情况,同时深呼吸的症状更加重了,总觉得自己喘不过气来,甚至有时会感觉到濒死感,很吓人。日子一天天过去,我也没去检查,我不喜欢去看病,平时也很乐观,直到这个病出现的频率越来越高,心脏感觉要突出来了一样。真忍不住了,就独自上当地的三甲医院去做了个全身检查,什么都没检查出来,就简单说了一下心率不齐。

后来就硬被朋友拉着去看中医,那个医师真的很好,我跟他说了一下症状之后,他就跟我详细的介绍了这个病,说是“心脏神经官能症”。我问他这个病能不能治好,他说“既然是病,那就有药治”,这句话深深触动了我。于是就给我开了几个周期的药,我坚持吃到现在,也好的差不多了。

"废话不多说了,我讲几个重要的点子:关于加强积极心理暗示增加医疗知识。配合治疗,你还要做出的努力是尽量更多的客观的去查阅相关资料,补充自己的医疗知识。你了解的越多,你对如何治疗自己就越乐观,这是一种认知疗法。养成良好的作息时间,饮食规律。说实话,这个很多人都会说,似乎稀疏平常但是确实是但最难做到的。平时避免刺激性油腻性的食物,尤其是有咖啡因的,这些都有可能让你的情况更糟糕。别指望有特效药神仙水之类的。讲究治疗这种病是循序渐进的,不可能一蹴而就,马上就会好,还是要遵循医疗程序。科学的去治疗才是我们应该做的。分散自己的注意力。不要总想着什么时候能好,要想办法分散一下自己的注意力。就比如我喜欢打篮球,看电影,在烦躁焦虑的时候,我就会去打打篮球看看电影,放松一下身心,让自己不在想那些让自己不好的事。多参加集体活动,:可以让自己更积极,人格更健康,健康的人格可以有效抵制神经官能症,而且多参加集体活动可以减轻压力,交往更多的朋友,他们可以给自己很大的心理支持。

对于心脏神经官能症的解释:心脏神经官能症之所以会发生,是因为精神波动导致交感神经暂时性兴奋,心率加快,血管痉挛收缩,影响血液流通,心肌缺血缺氧,自然会出现心律失常、胸闷心态、呼吸困难等症状,一旦我们意识到这个问题后,经过充足的睡眠和平和乐观的生活调整,短期内即可自行恢复。而长期的交感神经兴奋需要考虑脊柱因素,脊柱上存在增生、侧弯、旋转等问题,会长期持续性刺激交感神经,这样交感神经会一直处于兴奋紊乱状态中,此类患者会常年患病,无法恢复正常。总结:放松身心,找到适合自己,让自己觉得舒适的方式生活!!


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