1、注意私处的清洁干爽：女性要正确的护理私处，保持私处的清洁干爽，减少分泌物对外阴皮肤的刺激，否则容易导致外阴白斑发病，并且要积极治疗内分泌失调及免疫系统疾病，如果患妇科炎症，需要尽早采取治疗措施，可有效预防外阴白斑发病。
2、保持心情舒畅：女性要保持心情舒畅，并且要保证充足的睡眠，及时调节情绪，缓解紧张压抑的情绪，保持积极乐观的心态，可以增强身体素质，能有效预防妇科病的产生，并且充足的睡眠能够提升女性身体的抗病能力。
3、少吃辛辣刺激性的食物：少吃辛辣刺激性的食物，少吃鱼虾等海鲜，增加铁元素和铜元素的摄入量，并且要增加维生素的摄入量，多吃些新鲜的蔬菜水果，能促进人体有害物质排出，并且能加快人体的新陈代谢功能。
外阴白斑的原因有哪些？外阴白斑可能是营养不良造成的，也可能是妇科炎症反复刺激引起的，最好了解具体原因，采取相应的治疗措施，并且要做好外阴皮肤的护理工作，减少分泌物对外阴皮肤的刺激，保持外阴部位的清洁干爽非常重要。