原创 吸烟有瘾的人,3样东西是尼古丁的“天敌”,能排肺毒!
2018年10月18日 【健康号】 健康小站     阅读 7885

在很多人谈吸烟有害健康时,往往只专注于吸烟对肺的影响,其实吸烟的伤害远不止于肺!吸烟有瘾的人,3样东西是尼古丁的“天敌”,能排肺毒!

吸烟最伤害的器官就是肺脏,古人云:“久服则肺焦”,意思是长时间吸烟的人,他的肺会被烟熏焦。因为烟被吸入人体以后,烟草中所含的尼古丁等有毒物质可能引发肺癌、肺气肿病。

烟首先从鼻、喉进入人体,所以吸烟还会伤害人的呼吸道。有人做过统计,结果表明每天吸一包以上烟的人中,有一半左右的人身上会出现咳嗽、吐痰等症状。其实,吸烟不仅伤害肺脏,也伤害肝脏,还会增加患肝癌的概率。


在很多人谈吸烟有害健康时,往往只专注于吸烟对肺的影响,其实吸烟的伤害远不止于肺!


一、吸烟伤肝

香烟中的尼古丁是需要通过肺部以及肝脏进行代谢的,若大量的吸烟,那么势必要加重肝脏解毒的工作负担。而且尼古丁会引起人的兴奋,会使血管收缩同时加重血液粘稠度。这样会使肝脏供血减少,造成肝脏缺失营养。


二、吸烟伤肾

很多肾毒性物质已经被悄悄吸入体内,去杀死肾细胞了。吸烟后,具有肾毒性的重金属镉和肾脏内增加的自由基,会造成肾细胞损伤及死亡!


三、吸烟伤心脑血管

烟中含有大量的尼古丁,这些有毒物质会导致身体肾上腺素和甲状腺素的分泌增多,可使心跳加快、血压升高,造成不良后果。吸烟者会因为血管收缩或痉挛,血流阻力增大,导致血管壁的损伤,使血小板释放和聚集,血液粘度增加,加速心、脑、肾等全身器官动脉粥样硬化,还能够降低脂蛋白,促使血栓形成,增加冠脉堵塞的危险,会促使冠状动脉痉挛。


吸烟让人上瘾,损害肺脏,3样东西是尼古丁的“天敌”,易排肺毒!


1、茶——润肺、促进烟毒排出

不管是吸烟,还是戒烟的人,日常多喝茶,利于体内毒素排出。每天2-3药谷黄花郎茶,有润肺、止咳、排毒的作用。

黄花郎是蒲公英的别称,将长白山秋季的蒲公英根制成药谷黄花郎茶饮,热水冲泡,对身体健康很好。蒲公英,有很好的利尿消炎作用,能促进体内毒素的排出,改善机体内环境,还可缓解口腔炎症及咽喉肿痛等症。常喝药谷黄花郎茶能促进体内毒素排出,润肺、止咳,非常适合吸烟者及戒烟者饮用。


2、白色食物——清肺、润肺

中医认为“白色入肺”,多吃白色食物,有养肺功效。银耳、百合、莲藕、梨都有滋阴养肺、清火、安神的作用,还有助于肺部抗击烟毒,起到润肺、养肺的作用,非常适合长期吸烟的人食用。


3、含β-胡萝卜素食物——尼古丁的“天敌”,抑制烟瘾

尼古丁让人产生烟瘾,若体液呈碱性环境,就会减少对尼古丁的吸收。富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效抑制烟瘾,减少吸烟量,对戒烟也有一定帮助。且β-胡萝卜素还可刺激人体新陈代谢,促进血液循环,维持呼吸道黏膜的完整性,保护气管、支气管和肺脏。富含β-胡萝卜素的食物,主要有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿等。


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