春季肌肉关节疼痛、酸麻?风湿病患者快来收藏备用
2018年07月18日 【健康号】 刘维忠     阅读 10092

春季肌肉关节疼痛、酸麻?风湿病患者快来收藏备用

刘维忠王世彪陇原健康

春季肌肉关节疼痛、酸麻?
风湿病患者快来收藏备用

作者:刘维忠  中华中医药学会副会长、全国中医养生专家
                            王世彪  甘肃省名中医、省第二院中医首席专家
    春天是万物复苏的季节,同时,春天也是乍寒乍暖、风大多雨的季节,在人体抗病能力低的情况下,肌表不固的情况下,风湿寒邪更易于侵入人体,留在肌肉关节等组织,导致肌肉关节疼痛、酸麻、沉重等一系列临床表现,因此风湿病患者在春季的防治尤为重要。

推荐验方:
威灵仙100克,酒浸7日,晾干研粉,炼蜜为丸,每次10克,一日2次。点评

      春季乍暖还寒的季节,昼夜温差大,再加上持续的雾霾天气,潮湿的空气对风湿病患者十分不利,风湿病病人对天气的变化十分敏感,所以我们要做好预防,患者除要注意关节的保暖,注意衣食住行等,自己注意调节关节疼痛,减少风湿病的发作外,选用中医药验方对防治风湿病也有较好的效果。威灵仙为毛莨科植物威灵仙、棉团铁线莲或东北铁线莲的根及根茎,历来以“祛风湿,通经络”为主要功效,是治疗风湿痹痛之良药。本方更适用于关节痛日久变形,腰腿疼痛沉重,适合长久服用,疗效尚好。威灵仙辛散温通,其性善走,既祛在表之风,又化在里之湿,通经达络,可导可宣,主治风湿痹痛,尤善治腰脚疼痛。《海上集验方》曾言:威灵仙“去众风,通十二经脉”。威灵仙治疗风湿病早有记载,最早见于南北朝梁代姚僧垣之《集验方》,该书载:治肾藏风壅积,腰膝沉重,用威灵仙末和蜜丸,桐子大,温酒下。


《太平圣惠方》载威灵仙散,辄用威灵仙150g,捣细罗为散,于食前温酒调下3g,逐日以微利为度,治腰脚疼痛久不瘥。皆是取其祛风通络止痛之功。现代医家秉承前人用药经验,对此应用有所发展,所谓风湿病包括现代医学的风湿及类风湿性关节炎、坐骨神经痛、骨质增生、痛风、肩周炎等多种疾病。如有人用海马威灵汤治疗类风湿性关节疼痛,方用威灵仙30g,海马1条(研末另冲),茯苓皮、地骨皮、炙蕲蛇各20g,自然铜10g。水煎,白酒1杯送服。共治45例,治愈11例,显效15例,好转10例,无效9例。有人治坐骨神经痛,用铁脚威灵仙自然阴干,研末。每服1汤匙,酒下或开水送服。有人治跟骨骨刺疼痛,用威灵仙100g,浸入食醋1000g内,约2~4小时,然后煮沸15分钟,待稍温后浸泡患处20分钟(先熏后洗),用力按摩患处。1日3~4次,1剂用2天,一般3~4天,多则7~15天,疼痛缓解或消失。现代药理研究证实,威灵仙对小鼠热板法疼痛反应能提高痛阀,其浓煎剂还有消炎作用。 


春季防治风湿病还需要做好以下几点:
春捂保暖。
随着气温的升高,很多人早早的脱去棉服换上了春装,尤其是很多爱美的女生更是喜欢穿着短裙、短裤,不注重保暖,极易引发风湿疾病。风湿病是全身性、系统性和弥漫性疾病,90%以上是人体自身免疫系统出问题引发的。本身抵抗力就较为低下,寒冷天气会引起风湿疾病的复发或加重,因此,春季要做好保暖。另外,进行户外活动时一定要根据天气情况增减衣服,阴冷的地方尽量少去,多晒晒太阳,尤其对老年患者可预防骨质疏松。 


合理饮食。
风湿病患者的饮食一定要合理,荤素搭配,营养要均衡,在春季要少吃发的食物,像韭菜等,可以多吃一些牛奶、豆制品、蛋类、蔬菜和水果等食品补充营养,忌食生冷辛辣的食物,多吃温热的食物。 


锻炼积极。
春天应多进行户外运动,可以在关节不疼痛的情况下锻炼肌肉,提高机体的抵抗能力,改善全身的健康状况。特别适合关节炎患者的运动有:步行、水中运动和骑原地自行车。 


控制感染。
如果自身患有一些别的疾病一定要及时治疗,像感冒、鼻窦炎、扁桃体炎、咽峡炎、龋齿等感染性疾病要及时治疗控制疾病发展,因为这些感染性疾病极易诱发关节炎发作,所以患者在春季一定要有意识的避免各种感染。 


通风防潮。
春季多雨气候潮湿,在做好自身保暖的同时尽量选择向阳居室,要经常开窗通风,保持室内空气流通,勤晒被褥。

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刘维忠
主任医师
甘肃中医药大学附属医...
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主治失眠、前列腺炎及增生、慢性结肠炎、胃肠肿瘤、过敏性疾病、胃病、咽炎、乳腺病、痤疮、痔疮... 更多
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