脑梗，作为一种突发性脑部疾病，可发生于任何年龄段，其发病、致残、致死、复发率都十分的惊人。相关数据统计，脑梗几乎占据脑部血管疾病的80%，且存活的患者中75%以上都会不同程度地丧失劳动能力，给个人及家庭带来严重的身心伤害。

　　但要知道，任何疾病的发生，都不是一蹴而就的，脑梗的发生也是血管一天天堵塞、病变才导致的，如果在日常生活中多注意，发现脑梗病变前的一些变化，是可以大大减少脑梗病发的概率的。

　　脑梗病发前，会提前2年泄露3个重要信号，收到任何一个都要加倍注意

　　1、经常性头晕眼花

　　脑部内血管开始出现堵塞之后，大脑相关组织就会缺血缺氧，导致头晕眼花等症状的出现，高血压患者更要警惕，这很可能脑血管已经硬化堵塞了。

　　2、短暂的视力、语言障碍

　　多表现为突发性地视力模糊，看不见东西;或是突然说不清楚话。但是过一会又自行恢复。发生这样的状况，要提高警惕，这也是脑梗的前兆，要及时就医。

　　3、躯体某些症状的改变

　　肢体麻木或无力、原因不明的跌倒或晕倒、单侧面瘫，持续时间在24小时内，临床追访调查显示，出现这种情况发生后2-5年内，50%以上的人群会发生脑梗。

　　发现自己有脑梗病发的隐患，就要及时提前做好预防措施，减少脑梗带来的健康隐患。其中疏通血管、养护血管是重中之中。

　　不想脑梗提前报到，平时生活中坚持2件事，降低密度脂蛋白、通血管，脑梗躲得远远的

　　1、食疗养护血管、防脑梗——姬松茸芦笋液

　　中医食疗养护血管、防脑梗，是目前备受推崇的，相对于西药，无毒副作用，又能起到很好地调理作用。这里推荐一个食疗方——姬松茸芦笋液，主要食材有“血管清道夫”之称的姬松茸、芦笋，通过科学搭配熬煮饮用，可以降低低密度脂蛋白、抑制脂质沉淀物的生成，从而疏通血管、预防血管堵塞、动脉粥硬化，降低脑梗、冠心病、心梗等心脑血管疾病的发病几率。

　　姬松茸芦笋液具体做法如下：取姬松茸15g、芦笋25g、枸杞10g、大豆若干，洗净加适量水煮1个小时，然后取汁水饮用，每天3次，若觉得苦涩，可加入一些蜂蜜调味。主要食材，在超市或者菜市都容易买到，有养护血管要求、保健养生的不妨参考制作，觉得熬煮麻烦的，市面上也有现成品。

　　主要药用原理解析：

　　姬松茸的核酸、亚油酸等有效成分，可抑制过氧脂质和胆固醇的生成，避免脂质类物质在血管内壁堆积，同时还能促进血管壁再生;芦笋含有丰富的芦丁，具有降低毛细血管脆性、扩张冠状动脉、增加冠状动脉血流量等作用;大豆富含卵磷脂，可以能将附着在血管壁上的胆固醇和脂肪乳化成微粒子，运回肝脏被代谢，降低血清胆固醇浓度，预防动脉硬化、脑梗;枸杞具有降低血管胆固醇，软化血管，防止动脉粥样硬化的作用。

　　2、运动强韧血管、防脑梗——多动手多动腿

　　运动是健康良药，不管是什么疾病，都可以发到很好地防治作用。而手指跟大脑皮层关系密切，手的运动可对大脑皮层运动区产生良性刺激，使大脑在接收和处理信息时变得思维敏捷、反应灵活。手指运动不但对预防脑梗塞、老年痴呆大有裨益，而且对脑梗塞患者的恢复也有帮助。另外，除了手指运动外，腿的运动也不可少。平时要坚持适度的有氧锻炼，如慢跑、跳健身舞、骑车、爬楼梯等。