如果你家有个孩子突然出现厌学或拒绝上学的情况,请别担心,这种情况其实挺常见的。这些孩子可能还会有些其他表现,比如心情低落或烦躁、沉迷游戏、不愿意和父母说话、容易生气、生活作息颠倒、一去学校就出现各种身体不适等等。下面这些建议,可能不是每条都适合你家的情况,但如果有那么一两条能引起你的共鸣,也许就能帮你和孩子一起找到解决问题的线索。
1. 首先,这不是你家的特例。现在竞争压力大,不少家庭都遇到过类似的问题。如果你去精神科或心理科医生那里看看,会发现不少家庭都在寻求帮助。知道这点后,或许你会稍微放心一些。
2. 大部分情况下,孩子不愿意上学的问题不是一两天形成的,就像老话说的,“冰冻三尺非一日之寒”。孩子们其实比我们还清楚学习的重要性。如果他们不去上学,肯定是遇到了什么难题。这时候,再重复学习有多重要的讲道理,或者不断催促、威胁孩子,往往帮不上忙。而且,要有耐心,因为恢复可能需要一段时间。
3. 冷静下来,找出问题的根源很重要,用合适的方法解决问题更重要。比如,直接告诉一个不自信的孩子“你要自信一点!”,可能只会让他们感觉更不被理解,反而更不自信。我们需要更细致、更有策略的方法。
4. 孩子不上学的原因可能有很多,比如家里环境不和谐、希望得到父母的关注、担心父母的情绪、家里兄弟姐妹之间的冲突等。学校里的问题也不少,比如被欺负、感觉老师不喜欢自己、学习压力大、同学关系不好、自信心受挫、对未来感到迷茫等。
5. 大部分情况下,解决问题需要全家人一起努力,包括父母和其他重要家庭成员,有时候,这些不上学的孩子被称为“索引病人”,意思是孩子的问题其实是家庭系统的问题,孩子不上学只是问题的表面现象。因此,针对不上学的孩子,医院大部分时候会安排家庭心理治疗。
6.有些孩子可能需要用点药来帮忙,比如他们已经有明显的焦虑、抑郁或失眠,或者有自伤行为、自杀的念头,或者出现了幻觉妄想等精神病性症状。这时候只做心理辅导可能不够,需要用药。如出现以上情况父母需带孩子及时就诊,并注意孩子安全。
7.这段时间最重要的事情是什么?就是别破坏你和孩子之间的关系!要站在孩子的角度考虑问题,表达你的理解和接纳,安抚孩子的情绪,用沟通和协商来解决问题,而不是用负面的方式,比如指责、抱怨、唠叨、威胁或讽刺。
8.不得不说,这对孩子和父母都是个挑战。很多父母自己都慌了,但这样只会让孩子更没信心。父母需要稳定的情绪才能更好地帮助孩子。如果父母自己也很郁闷,可能需要先调整自己,比如锻炼、找朋友聊天、逛街、享受美食,甚至寻求医生的帮助。只有父母内心有力量了,才会带着孩子好起来。
9.最后,虽然听起来有点奇怪,但孩子不上学的困境其实是个“礼物”。因为这样,家庭才会开始认真思考问题的原因,尝试做出改变,长远来看,这可以预防更严重的问题发生。比如,父亲可能会花更多时间和孩子在一起,母亲可能会更关注自己的需求,父母可能会调整和孩子沟通的方式,或者开始建设更健康的婚姻关系,最终帮助孩子解决上学的困境。
结语:每个家庭和孩子都是独一无二的,面对的问题和解决方法也各不相同,如果孩子厌学情况不能短期得到解决,建议及时就诊。
~~~作者:同济大学附属东方医院临床心理科康传媛,2018年4月26日首发于“东方医院临床心理科”gongzhonghao(题目:致不上学孩子的父母),经修改后再发,转载请注明出处~~~