2022年3月6日-12日，第15届青光眼周，我们中医医学生来和您唠唠青光眼。

青光眼名字的由来？

听到“青光眼”三个字，会很好奇，青光眼名字是怎么来的呢？是因为眼睛发绿光才叫青光眼吗？

我国古代称青光眼为绿内障，这是由于青光眼发作时角膜水肿，患者透过水肿的角膜看发光物体会出现青紫彩环现象，因此称为“青光”眼或者绿内障。英文名叫“glaucoma”来源于希腊语“glaukos”，是淡蓝、浅灰的意思。这下您明白了吧！

得了青光眼有哪些危害？

青光眼是世界首位不可逆性致盲眼病。首位且不可逆哦，要警惕！

现阶段至少90%的原发性开角型青光眼和至少50%的原发性闭角型青光眼未被检出哦，要重视！

不知道自己有没有得青光眼，为了预防我该咋办？

来，敲黑板！

1.  首先得有哪些青光眼易感因素啊？

• 家族史，如果直系亲属中有人患病，那您本人的患病可能将比普通人提高8倍。

• 高度近视

• 高度远视

• 亚洲人,尤其咱东南亚的中国、日本即使眼压不高也发生青光眼的机会也大于西方人，真是不公平！淡定，那色素性青光眼和假性囊膜剥脱性青光眼西方人可比亚洲人高多了。

2.  知道了易感因素，我该怎么办？答案，早筛查，早发现呀！

• 可别忽视了定期体检，学生要认真面对学习组织的体检，每年寒暑假最好到医院眼科做常规的检查；

• 有上述的易感因素的亲们，也需要到体检机构或者医院做一个全面的全面检查；

• 40以后您得规律每年体检，眼部检查别忽视。

患了青光眼，除了积极配合医生用降眼压药物、激光、手术，我还需要做什么？ [1]

1.   调和情志：七情损伤尤其以忧郁、悲哀、大喜、大怒对眼睛影响较大，保持心情舒畅，修身养性将对于预防青光眼的急性发作、保持病情的稳定大有裨益。

2.   生活规律：劳逸结合，保持充足的睡眠，适量体育锻炼，进行有氧运动如慢跑、做操、打太极拳、散步等体育锻炼能使血流加快，房水循环畅通，有助于降低眼压。

3.   饮食有节：俗话说“三分治，七分养”，咱们来看看哪些食物对青光眼患者有帮助呢？【2】。 说到好吃的，我就来精神！

• 绿色蔬菜，提供抗氧化剂，减慢视神经退化。

• 利水食物：赤豆、薏苡仁、西瓜、冬瓜、丝瓜、金针菜等。

• 润肠食物：蜂蜜、香蕉、梨、柠檬、柑橘、西红柿等富含纤维素的蔬菜与粗粮可以通便。

• 药膳养生：

1．枸杞菊花鸭汤

    枸杞子、菊花各15克，熟地、枣皮、泽泻各10克，鸭1只，葱、姜、椒、食盐、味精各适量。将诸药以布包，鸭去毛杂，洗净切块，加水同炖至鸭肉熟后，去药包，用食盐、味精、葱、姜、椒调味服食。每日1剂。可养肝益肾。适用于肝肾阴虚型青光眼。眼目干涩，视物模糊等。

2.桑麻生地汤

    桑叶、黑芝麻各13．5克，生地20克，生石决明40克，白糖适量。将以上诸药水煎取汁，白糖调味饮服。每日1剂。可清热踢目、平肝潜阳。适用于肝阳上亢型青光眼，头痛眩晕，视力低下。

3．柴苓苡仁母鸡汤

    柴胡、茯苓、薏苡仁、白术各15克．母鸡1只，葱、姜、盐各适量。将母鸡去毛杂．洗净，诸药以布包，纳人鸡腹内，置锅中．加入葱、姜、椒、盐、清水等，文火炖至烂熟，去药渣服食。可疏肝健脾。适用于肝郁脾虚型青光眼，时有恶心头痛、目眩眼胀。

4．荠菜汤

    鲜荠菜100克，洗净后切碎，放人锅内。加水煮沸2～3分钟，加入精盐调匀即成。

    可清热止血、平肝明日、和脾利水。

睡得好，吃得香，放下包袱，疾病自然得甘拜下风、让您三分啦！

[1] 梁玉,高健生,张丽霞. 从“治未病”角度论青光眼防治[J]. 中国中医眼科杂志, 2014, 24(5): 367-369.

[2]张丽霞,储戟农,高健生,马彦,张晶.“治未病”对青光眼患者生存质量的影响[J].国际中医中药杂志,2012,34(6):530-531.DOI:10.3760/cma.j.issn.1673-4246.2012.06.016.

撰稿：

孙文英 中国中医科学院眼科医院 2021级中西医结合硕士研究生

解晓斌 主任医师，医学博士，中西医结合传承博士后，研究生导师，加州大学洛杉矶分校访问学者。擅长抗青光眼Schlemm管手术、难治性青光眼、复杂白内障、青光眼白内障联合及泪道手术；对青光眼药物、激光、中医药治疗及干眼症、屈光不正、眼底病中西医结合治疗经验丰富。

专家门诊：周一（上午）、周四（上午）；专病门诊：周二（下午）

联系地址：中国中医科学院眼科医院 目系眼病科 （北京市石景山区鲁谷路33号）

（以上图片均来自网络）