您已经顶过了!
1、海带
海带是常见的一种食材,属于海藻类食物,里面含有大量的牛磺酸,能够降低血液里面的胆固醇,同时里面所含有的纤维褐藻酸能够抑制肠道对胆固醇的吸收,让胆固醇快速的排出体外。
2、大蒜
对于脂肪肝患者来说,平时可以多吃一些大蒜,具有消毒杀菌的功效,同时也能够提高肝细胞抵抗病毒和细菌的能力。
3、玉米
玉米面的营养价值很高,能够降低身体中的胆固醇,能够为身体补充维生素e以及钙,多吃一些玉米能够辅助治疗脂肪肝。
4、苦瓜
在苦瓜里面含有大量的苦味素以及苦味甙,能够减少身体中的多糖,抑制脂肪。同时里面含有的维生素c具有降血脂、降血糖的功效,除此之外也可以防止癌细胞的生长以及亲润,具有分解脂肪的功效。
温馨提示
脂肪肝患者尽量不要吃一些高油腻以及高脂肪的食物,饮食以清淡为主。一日三餐要定时定量,避免暴饮暴食,保持平和的心态,不能有太大心理负担,每天要抽出适当的时间来锻炼身体,积极的控制体重,不能让身体过度的肥胖,养成定时大便的好习惯,多吃含有粗纤维的食物,不能有太大的心理负担,多吃一些具有分解脂肪的食物。
提示x
您已经顶过了!
版权所有:杭州微医健康科技有限公司 浙B2-20200356 浙卫(03)网审[2014]015号 (浙)-经营性-2014-0022