畏寒脾虚吃什么好?
2017年11月23日 【健康号】 梁玉芳     阅读 11781

莲藕:莲藕具有养胃健脾、养心安神的作用,帮助清热。但是莲藕是凉性食物,畏寒脾虚的人需要煮熟之食用。


羊肉:羊肉属于温性食物,温补肾阳、健脾补气,用于调理脾虚胃寒引起的体形消瘦、胃痛胃寒等症状有很好的作用。


红薯:红薯又叫甘薯,具有健脾和胃、益气通便的功效。脾虚胃寒的人可以尝试一些红薯,帮助消化暖胃。


山药:山药是健脾养胃的佳品,畏寒脾虚的人可以常用山药来炖汤,帮助暖胃。


大枣:大枣具有补脾胃、益气血的作用,对于气血不足。畏寒脾虚的人常吃大枣可以帮助养脾胃、生气血。


栗子:栗子也就是板栗,可以帮助健脾胃、补肝肾、化痰止咳、对于脾胃虚弱、消化不良的人有很好的额滋补调理作用,营养丰富、健脾和胃。

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梁玉芳
主治医师
山西省晋城市人民医院
妇产科
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