首先判断自己是否真的是月经不调

规律月经指的是每21～35天来一次月经，其中每次月经周期长度变化＜7天，经期持续2～8天。

除此之外的情况，就属于月经不调，包括了月经频发（<21天）、月经稀发（>35天）、月经不规律（比如上次月经周期21天，本次月经周期35天，周期长度变化≥7天）。[1][2]


月经不调怎么办？[3]

很多女性一说月经不调就会想到用黄体酮，这是不对的。

月经不调的原因很多，不能一概而论地使用黄体酮治疗。

月经不调只是表现出来的一种症状，真正要解决问题，还是建议大家先就诊明确一下病因。

1.排卵相关的月经不调

比如由于各种原因导致的排卵障碍（多囊卵巢综合征、无排卵性子宫异常出血等），没有排卵，导致的月经不调，是最常见的导致月经不调的原因。

不同的原因，治疗方法也各有不同，根据个人不同病情和是否有生育要求，情况可以使用黄体酮之类的孕激素或者是短效类口服避孕药、促排卵药物来进行治疗，帮助月经回归正常的周期、完成生育。

2.子宫本身结构性改变导致的「月经不调」

比如子宫腺肌病、子宫肌瘤、子宫内膜息肉、子宫内膜不典型增生/子宫内膜癌等，这些原因导致的月经不调，需要首先治疗本身的病变，治疗后往往月经可恢复正常。