小雷：“那我们怎么预防宝宝的牙列不齐呢？”
　　小博士：“预防宝宝的牙列不齐的有效方法，是从宝宝乳牙萌出开始，就采取一些办法促进颌骨发育，是宝宝的颌骨变得坚固。有一个简单而行之有效的方法：当宝宝有了乳牙之后，尤其时有了乳磨牙之后，就要适当给他吃一些粗硬的食物，如面包干；等到了换牙期时就可以给宝宝吃些甘蔗、五香豆等。”河北医科大学第二医院儿科王新良
　　小云：“你刚刚还说宝宝的颌骨和牙齿不坚固，这样做会不会损伤到宝宝的牙齿啊？”
　　小博士：“宝宝的颌骨和牙齿是不太坚固，但是我刚刚也说了，给宝宝‘适当’吃些硬东西。目的是锻炼一下宝宝的颌骨和牙齿，使它们提早适应一下，并没有说要一下子给宝宝吃很多的硬东西。粗硬的食物一次不宜多吃，可以每天定时定量，家长还应进行指导，以免宝宝形成不良习惯。另外给宝宝锻炼牙齿还要注意方法。”
　　小云：“什么方法？
　　小博士：“一定注意，要让宝宝用两侧的磨牙一起咀嚼。否则一侧锻炼过多，另一侧锻炼过少，会造成宝宝的颌骨因受刺激不均，进而形成颌骨畸形和牙列不齐。并且，由于只靠一侧咀嚼，特别容易导致面部的不对称发育，影响宝宝的容貌。粗硬的食物一次不宜多吃，可以每天定时定量，家长还应进行指导，以免宝宝形成不良习惯。好了希望大家的宝宝都有一口整齐的牙齿。”
　　小博士：“对了，对于已经有牙列不齐的宝宝，口腔医师建议：①及时清除牙结石，积极治疗牙龈炎；②定期检查，有问题及时治疗；③采用正确的"上下竖刷法"刷牙，加强护理排列不齐的牙齿④及时请口腔正畸科医师作矫正治疗。”

摘自《儿童健康红宝书-幼儿篇》，人民军医出版社，2008年，王新良主编