运动治疗在糖尿病的管理中占重要地位，尤其对肥胖的2型糖尿病患者，运动可增加胰岛素敏感性，有助于控制血糖和体重。

运动以有氧运动为主，每周至少3次，每次不少于20分钟。运动时间：从吃第一口饭算起的饭后1小时开始运动，每次运动的时间30～40分钟，一般不超过1小时，最好每天进行运动，不应该出现连续2天不运动的情况。

运动强度：对于没有合并心血管疾病的患者，运动后心率的范围=(220-年龄)×50%～70%，运动后心率次数以不超过（170-年龄）为宜。

运动中能完整说一句话、适度出汗，但不是大汗淋漓，肌肉有略微酸胀的感觉，感觉不太累或有点累，第2天可以完全恢复继续运动。