胃肠属于我们的消化吸收系统，我们每天吃各种各样的食物吸收其中的一些营养物质被身体利用，其中一些不能吸收的食物代谢残渣进入大肠成为粪便排出体外。排出大便的正常与否与肠道功能有很大关系的，正常的大便是成型的金黄色的香蕉状的。如果大便出现了一些不正常的情况，比如大便不成形，腹泻稀便以及大便干硬，羊屎的粪便等等，这些都说明了肠道功能出现问题了。比如受寒或者有肠炎的时候大便就会变得稀样或者水样便，原因是受寒或者细菌病毒刺激肠道蠕动过快导致的。图片除了这种情况外再就是与饮食习惯有很大关系，如果长期吃大鱼大肉高蛋白的食物，这样的饮食食物残渣比较少进入大肠会促进有害菌的增加，再就是会产生一些氨气，胺类物质，粪臭素，硫化氢等等有害物质，而且产生的有机酸少抑制肠道的蠕动所以会产生便秘，大便干硬的情况。如果吃多的水果蔬菜膳食纤维比较多的食物样有益菌会增加，会产生一些短链脂肪酸，比如，乙酸，丙酸，丁酸，这样促进肠道的蠕动，大便比较圆润，正常的大便。图片所以对待大便变细的问题，首先要分清楚自己是哪种原因引起的大便变细的，然后采取针对性的方法就可以了。比如有肠炎的话，补充一些不饱和脂肪酸修复受损的肠粘膜。如果是因为饮食膳食纤维摄入少，需要调整饮食结构，这样慢慢这种大便细的情况就会好转了。