原创 疫情又起,咳嗽千万别慌!经常咳嗽可能是这个原因……
2020年12月31日 【健康号】 百年徐氏中医     阅读 11972

冬季一场雪以后温度骤降,随着温度降低一起出现的是身边人此起彼伏的“咳咳、咳咳”声。特别是最近疫情又起,让咳嗽又成为了敏感话题。

冬季一场雪以后温度骤降,随着温度降低一起出现的是身边人此起彼伏的“咳咳、咳咳”声。特别是最近疫情又起,让咳嗽又成为了敏感话题。

如果在公共场合突然咳嗽起来,保证是引人侧目,大家避之唯恐不及。当你出现咳嗽的时候首先需要回想自己是否经过疫情高发区域、或是否与该区域人员有过接触。如果有被感染的风险一定要第一时间做好防护措施并前去检测。如果你并没有与这些人员或者区域接触,那么很可能就是冬季降温导致的咳嗽了。

最近已经好几位朋友来找到我,说自己咳嗽老是不好,也吃了些药,枇杷霜都吃了两罐但是就是不见好转,很是苦恼,想问问我怎么样才能改善和治疗这个咳嗽。

确实冬季是咳嗽最高发的一个季节,因为这个时候的气候寒冷,很容易出现咳嗽,不管是感冒引起咳嗽,还是天气干燥或寒冷引起的咳嗽患者都比其他季节多。有些人咳嗽不怎么严重,就不放在心上,其实这是错误的,咳嗽意味着你的身体已经出现了问题,咳嗽不及时治愈或者反复不愈很容易继发气管炎、肺炎,严重的会引起肺心病、肺气肿、哮喘等疾病。

咳嗽的原因

那为什么这个时候特别容易出现咳嗽呢?《黄帝内经》里讲“肺为娇脏”,什么意思呢?就是说肺很娇弱,所以很多人受寒、上火都容易咳嗽。

《黄帝内经》里还讲到,肺“喜润恶燥”,秋冬季节,气候比较干燥,缺乏水分的湿润,可使人的咽喉、鼻腔有干燥之感,秋燥之邪更易通过口鼻呼吸道或皮肤毛孔而侵犯入肺,本来身体很好的人,也容易出现喉痒咳嗽、干咳无痰等症状;加之气温低下,人的免疫力也会下降,不注意增衣保暖的话就很容易受凉,一受凉就容易出现咳嗽。

咳嗽的特点

咳嗽分无痰的干咳和有痰的痰咳,并常伴有咽干,咽痒,咽痛,咳痰,发热,鼻塞,流涕等症状,中医讲咳嗽是肺出现了问题,而肺主皮毛,所以咳嗽在外感风寒后易出现或加重。

《黄帝内经》里有一句话叫“形寒饮冷则伤肺”,意思就是受风寒或吃冷的都容易伤肺,所以除了吃了冷的东西也容易导致咳嗽加重,除此之外,吃上火的,不好消化的东西也容易导致咳嗽加重。

咳嗽的改善

泡脚

这个季节出现咳嗽的症状,我们应该怎么改善呢?最重要最有效的方式:泡脚,泡脚,泡脚,重要的事情说三遍,热水泡脚可以驱寒湿,如果能放点疏散风寒祛湿的中药,则效果更好。

保护咽喉

如果想要尽快改善咳嗽,应该注意咽部的保护。很多人经常性咳嗽,外出时却没有适当使用口罩,经常吸入或者在呼吸的过程中,摄入一些刺激性的气体,比如冷空气,就有会刺激咽喉导致咳嗽现象越发严重。如果可以做好保护措施,在治疗的过程中,也注意咽喉的护理,通常对咳嗽表现改善有一定作用,这样才能够防止咳嗽现象明显。

咳嗽的饮食禁忌

一般情况下,咳嗽患者在饮食不能吃以下几种食物:

寒凉食物

咳嗽时不宜吃冷饮或冷冻饮料。此时如饮食过凉,就容易造成肺气闭塞,症状加重,日久不愈。

肥甘厚味食物

中医认为咳嗽多为肺热引起,咳嗽时胃肠功能比较薄弱,油炸食品可加重胃肠负担,且助湿助热,滋生痰液,使咳嗽难以痊愈。

鱼腥虾蟹

咳嗽患者在进食鱼腥类食品后咳嗽加重,这与腥味刺激呼吸道和对鱼虾食品的蛋白过敏有关。对某些鱼、蛋过敏的人更应注意,其中以白鲢、带鱼影响最大。

甜酸食物

酸食常敛痰,使痰不易咳出,以致加重病情,使咳嗽难愈。咳嗽严重时苹果、香蕉、橘子、葡萄等都不宜吃,吃甜食也会助热,使炎症不易治愈。

橘子

许多人认为橘子是止咳化痰的,于是让患咳嗽的人多吃橘子。实际上,橘皮确有止咳化痰的功效,但橘肉反而生热生痰。

多喝水,要喝温热水

咳嗽的时候,从喉咙容易红肿,就跟冒烟一样,肺部也易上火,会积累很多痰需要排出来,咳嗽的时候喝温热水可以起到稀释痰液,使痰易于咳出,也能使咳嗽的频率降低。

如果自己在家使用以上方法都不能解决,还可以找医生开中药诊治。那未患病的应该怎么预防呢?注意保暖,饮食清淡,不要吃过多生冷油腻辛辣难消化食物,平时多晒太阳,适当运动,增加肺活量,增强免疫力,可以有效预防咳嗽之类的呼吸系统疾病。

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百年徐氏中医
分享医疗科普、医案分享、诊疗心得。 徐绍萍,副主任医师、一级营养师、慈脉中医第三代传承人,毕业于江西中医学院、江西上饶市十大名中医。自1975年从医以来,在传承祖辈的医学成就基础上并逐步深化与完善,通过100年传承家秘方进行开方用药,在中医妇科、不孕、脾胃、儿科方面拥有丰富的诊疗经验,在辩证施治整体法则的运用方面更有独到之处。多次入京为毛主席女儿李讷、刘少奇女儿刘涛等领导人后代提供诊疗。
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