我家宝宝动不动就出汗，家里空调也开着，但宝宝还是一头汗，这是缺钙吗？我也一直都给她吃维生素AD啊~
我家宝宝只要稍微一动汗就下来了，晚上睡觉都是只穿个背心，还开着电扇，我觉得一点都不热，但宝宝头上总是湿乎乎的，这是因为缺钙了还是身体虚呢？该看中医还是西医啊？ 

  频繁出汗确实是缺钙的症状之一，但家长不能仅凭汗多这一点就认定宝宝是缺钙。导致宝宝汗多的原因有很多，可能是生理性的，也可能是病理性的，究竟你家宝宝爱出汗是哪种原因引起的，一起从今天的内容里找答案吧！

宝宝爱出汗的原因有哪些？

  大部分的宝宝出汗多属于正常现象，这是因为婴幼儿生长发育快，代谢旺盛所致，所以很多宝宝会出现动不动就流汗的情况。但如果超过了某些特定的范围，那可就不属于正常的生理现象了。

无需过多干预
生理性多汗

  由于宝宝汗腺和神经系统发育还不太完善，若家长护理不当或是宝宝为了适应外界的环境就会通过出汗来保护自己。因为汗液的蒸发会带走体表的热量，所以汗多其实也是宝宝的一种保护性反应。比如：

1
惊吓出汗
  本来宝宝睡得挺香，只要有一点点动静就立马惊醒，甚至吓哭，浑身上下一身汗。宝宝出现这种情况，多是缺乏安全感显现的本能保护，一般4个月以后就会消失了。

2
睡前喂养
  入睡前“加餐”易增加宝宝消化系统的负担，增强肠胃蠕动，从而使胃酸分泌增多，机体产生热量，导致宝宝睡觉多汗。 

3
头部汗腺发达
  婴幼儿汗腺发达且头部汗腺较多，所以在宝宝吃奶、运动或兴奋后，头部容易出汗，一般此类情况家长可不用干预。

4
运动过量多汗
  宝宝新陈代谢旺盛，白天运动过量时会造成宝宝汗腺分泌增多，机体代谢活跃，产热增加，导致宝宝入睡的2个小时内排汗较多。

5
温度把控过失
  有些家长因为担心半夜温度低，怕宝宝受凉，会有意识地给宝宝多穿盖一些，而这样不仅仅会使宝宝出汗增多，还容易捂出痱子。

需就医诊治
病理性多汗

  病理性多汗是指除生理性多汗外，宝宝在安静状态下由于某些疾病所致的汗多。比如：

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佝偻病
  表现为：入睡后的前半夜，幼儿头部明显出汗。由于枕部受汗液刺激，幼儿经常在睡觉时摇头与枕头摩擦，结果造成枕部头发稀疏、脱落，形成枕后脱发，这是婴幼儿佝偻病的早期表现。是由于宝宝营养不足、缺少阳光照射等原因，宝宝体内缺乏维生素D，从而造成血钙降低，交感神经兴奋性增高，以至于汗腺分泌增多。只要及时补充适量维生素D和钙，就可以得到有效控制，出汗也就会自止。 

  但是家长不能单凭枕秃、多汗就断定宝宝是缺钙。因为头部湿疹和中耳炎也都会导致宝宝频繁摩擦头部，导致枕秃。

2
积食
  宝宝积食最明显的特征就是舌苔特别厚而白腻，或污浊不化，口气臭秽。若观察大便，还可看到大便夹有不消化的食物残渣，或大便不成形、气味酸臭。同时，患儿除了会有盗汗的现象，还常常出现腹部胀满不适、偏食、磨牙等情况。

3
结核病
  如果宝宝不仅在前半夜出汗，后半夜及天亮前也一直在出汗，同时还伴有低热、疲乏无力、食欲减退、面颊潮红等症状，那么宝宝这种情况很有可能就是结核病。 

  结核病患儿白天活动时的出汗称为“虚汗”，夜间的出汗称为“盗汗”。如怀疑宝宝感染了结核，应带其去做肺部线检查或结核菌素试验，以便及时诊断和治疗。

4
低血糖
  患此种病的宝宝除了经常出冷汗以外，往往还伴有面色苍白、脉搏细弱而快。

爱出汗的宝宝该如何护理？

1
及时补水
  爱出汗的宝宝更容易缺水，家长应注意宝宝的水分摄入量，及时补充所需水分，以防宝宝脱水！

2
注意卫生
  家有爱出汗的宝宝，家长要更加注意宝宝的清洁卫生，勤洗澡（特别注意清洁易出汗的关节部位），勤换洗衣物（给宝宝选用纯棉、透气、舒适的衣物），宝宝的被子和垫背也要经常拿出去晒晒太阳。 

特别强调：
  由于汗液会一直聚集在宝宝的皮肤上，就可能会导致皮肤的褶皱处，如颈部、腋窝、腹股沟等处溃烂并引发皮肤感染。因此，宝宝出汗时家长要及时帮宝宝把汗蘸干，尤其是比较胖的宝宝，家长要更加勤快一点，多给宝宝洗个澡。

3
不要穿盖过多
  宝宝的穿盖要和大人的保持一致，大人穿多少宝宝穿多少！可千万别自己嫌热，穿的超凉快，还一直给宝宝加衣服。

4
经常开窗换气
  室内每天要定时通风，保持环境凉爽，遇到气温过高时，可适当使用电风扇或空调，以减少出汗和帮助汗液的蒸发，但要注意不要让出风口对着宝宝吹。 

  一般来说，宝宝刚刚入睡时头部微微出汗是正常的，家长可暂不用担心。但如果宝宝睡着后的一两个小时依旧出汗，那么家长就要警惕起来，找一找宝宝出汗的原因了。