保温杯泡枸杞茶，是风靡一时的养生妙招，除了这样的“网红”搭配，许多重视健康的人或许还会从各样的膳食选择、生活作息方面调节，以保持健康的体魄，远离疾病。然而，大多数人在“养身”的时候却忘了还需“养心”。

家住邵阳山村的刘红（化名）今年38岁，今年6月份，她发现自己的左侧乳房有一处包块，加上连日来感觉疲乏无力，刘红前往医院检查，竟确诊乳腺癌。

经老乡的建议，刘红在丈夫陪同下来到长沙珂信肿瘤医院进行进一步检查及治疗。长沙珂信肿瘤医院乳腺肿瘤专家吴赛红医生表示，刘红左侧乳房肿块已确定是恶性肿瘤，右侧乳房也查出了一处肿块，但性质还需再做病理检测。她介绍，针对刘红的病情，当前最佳的治疗手段是手术切除，但根据其当前的身体情况，需先进行术前辅助化疗，一周期化疗结束后再评估是否可以进行手术。

这一次生病，让刘红感觉再一次陷入泥淖中。刘红说，4年前得了甲亢之后，自己的身体就一直不太好，而家中的情况也越来越糟！“我大儿子十八岁了，但因为小时候一场高烧导致现在的智力跟两岁孩子一样。”而在2013年刘红的公公因肺癌去世，2015年，刘红的丈夫在工地上被石块砸伤脚，落下了残疾……厄运接踵而至，让柔弱的刘红饱受打击，内心一直抑郁又无处排解。刘红猜测，自己的乳腺癌或许跟这几年的精神压抑有关，“家里没有其他人得过这个病，我平时不抽烟不喝酒，生活很规律规律，就是性格消极，遇上事了就有点想不开。”

长沙珂信肿瘤医院乳腺肿瘤专家吴赛红医生介绍，现有大量流行病学调查发现，人体的雌激素水平与乳腺癌相关，不规律的生活作息、高脂饮食、过量饮酒、晚婚晚育、缺乏运动等都可能造成雌激素紊乱。同时，压力过大、长期精神压抑也会影响到各种激素的水平，抑制免疫系统发挥作用。吴赛红医生建议，健康的生活不仅需要“养身”，也应注重“养心”，保持积极、愉悦的心情。