你是阳虚体质吗?生姜红糖饮可调理
2017年01月07日 【健康号】 田文科

每个人在这世界上都是独一无二的,而且不同的人所拥有的体质也不同,要对着自己的情况来调养。
体质大致分为四类,正常体质,虚性体质,实性体质,复杂体质,然后虚性体质又可以分为阴虚,阳虚,气虚,血虚四类,阳虚体质是生活中常见的一种体质,那么什么样的体质是阳虚体质呢?是哪些因素导致了阳虚体质的出现呢?
阳虚体质的特征:
总体特征:阳气不足,以畏寒怕冷、手足不温等表现为主要特征。
形体特征:肌肉松软不实。常见表现:平素畏冷,以胃脘、背部、腰膝多见,手足不温,喜热饮食,精神不振,舌淡胖嫩,脉沉迟。
心理特征:性格内向,多沉静。
发病倾向:易患痹证咳喘泄泻等病;感邪易从寒化。对外界环境适应能力:耐夏不耐冬;易感风、寒、湿邪。
导致阳虚体质的原因:拥有阳虚体质的朋友们是应该要多加注意自己的健康问题的,导致身体体质变的阳虚是有很多种原因的。导致阳虚的原因或是因为先天不足,或因为久病导致体虚,或者是寒邪损伤阳气。肾脏的健康关系到我们整个身体的健康情况,而且肾脏与阳虚等体质也有很紧密的关系。因肾为先天之本,内藏元气,对机体各脏腑有温煦生化的作用,肾若虚则一切阳气皆虚。而肾又是人体生殖功能的动力,若男子肾虚则阳痿早泄性欲减退,若女子肾虚则白带清稀如水或宫寒不孕。所以补阳类药物大多数具有类性激素作用。它的功效可概括为壮肾阳、益精髓、强筋骨。对小便清长、畏寒肢冷、等肾阳虚患者。都有很好的调补作用于。阳虚体质虽说有些是先天阳气不足所致,但大部分人都是后天没有调养好。
阳虚体质的人如何调理呢?
首先,尽量避免生冷食物,尤其是冰镇饮料、冰激凌等。特别是女性月经期间忌食冰冷,这一点必须遵守。
其次,阳虚者要避风寒,夏日尤其要注意,少开空调,睡觉时肚子上要盖被子。
再次,应尽量少吃反季节食物,比如冬天的西瓜。如果按照自然规律,西瓜是夏天成熟的,可以清凉消暑,你非得在冬天吃,还是从冰箱里直接抱出来的。虽然你屋里有暖气,可你的阳气不管这个,它跟自然界的阳气一样,正潜伏着呢。这种情况下你还用冰镇的寒凉的东西去刺激你的阳气,阳气当然就受损了。
阳虚体质的人最适宜的中药是桂枝。经典方为桂枝汤,其中有五味药:桂枝、芍药、甘草、大枣、生姜,看似简单,却是中医学最经典的处方之一。另外,黄芪桂枝五物汤、小建中汤、当归四逆汤、温经汤、四君子汤、补中益气汤、麻黄附子细辛汤、八味地黄丸等,也可根据情况选用。

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