荔枝好吃，但不宜多吃，特别是儿童。各大医院儿科门诊常会有一些儿童因为贪食荔枝而出现口腔溃疡、口腔黏膜发炎、流鼻血、内火重来就诊，甚至表现为饭量锐减，清晨突然出现头晕目眩、面色苍白、四肢无力、大汗淋漓，如果不马上治疗，就会发生血压下降、晕厥、甚至死亡。这是由于荔枝肉中含有一种物质可引起血糖过低，所以，当正常饮食吃得很少时而荔枝却大量摄取就会导致低血糖休克的发生。河北医科大学第二医院儿科王新良
　　鲜荔枝富含营养成分，尤其是维生素C要比苹果、鸭梨分别高出6倍、11倍，而且还具有较高的医疗价值，能补脾益肝、生津止渴、消肿止痛、镇咳养心，适用于身体虚弱、气血不足、胃阴不足等症。
　　但传统中医也有“一枚荔枝三把火”的说法，“荔枝性畏热，鲜者食多，即龈肿口痛，病齿及火病人尤忌之。”患有慢性扁桃体炎和咽喉炎的人，多吃荔枝反而会加重“虚火”；还有些容易过敏的人群食用鲜荔枝后，会出现头晕、恶心、腹痛、腹泻、皮疹和瘙痒等过敏症状，俗谓荔枝病。
　　在吃荔枝前后适当喝点盐水、凉茶或绿豆汤，可以预防“上火”。或者，还可以把新鲜荔枝连皮浸入淡盐水中，再放入冰柜里冰后食用，这样不仅不会上火，还能解滞，更可增加食欲。
　　一旦孩子得上荔枝病，尤其是比较严重的低血糖休克，应该立即口服葡萄糖溶液或马上去医院静脉注射葡萄糖，并服用保肝药物。

 

摘自《2-3宝宝养育天天读》，河北人民出版社，2005年，王新良主编