有人用一句很形象的话说:人的消化道是两头通的臭气布袋!这句话很形象的说明了一个事实,消化道从上到下都是通常的!胃肠道内的气体,排出途径有两个:放屁和打嗝!
为什么要放屁和打嗝呢?胃肠道有一定的承载压力,当达到气体积聚达到一定程度,就过通过放屁和打嗝减压!这实际上是胃肠道的自我保护措施!
那这些气体从哪里来的呢?气体的来源包括:
1.进餐过程中吞咽的气体,特别是进餐过快的!
2.饮食本身含有气体或产生的多,比如碳酸饮料和牛奶等!
3.食物混合消化发酵产生的气体!
4.肠道菌群异常积聚的气体!
5.肠道功能紊乱宿便积聚的气体!
6.胃肠道检查时人为注入的气体!
7.不自主吞咽唾液一并吞入的气体!
一般就这七种来源,正常排泄和排便都可以正常排出,剩余过多的可以通过放屁和打嗝方式排出!如果特别明显或不适,需要通过调整饮食结构和习惯来减少吞咽气体或摄入产气体少的饮食!如果通过调整饮食效果不佳,请及时寻医问药!