1、三高人群

　　一般患有高血压、高血脂、高血糖的人发生脑梗塞几率要远远高于普通人，这主要是因为患者食用的东西往往都是一些食盐量是超标的，这些盐分长期的停留在我们体内，容易刺激血管，加速动脉硬化，增加脑梗发作几率。

　　2、饮食不当

　　随着生活水平的提高，人们对饮食的要求也越来越多，传统单一的口味已无法满足需求，多数人更倾向于多元化趋势。有时候一桌饭齐聚过咸、过油、过甜食物，而长期的进入我们体内，很容易导致体内脂肪含量增加，甘油三酯含量升高，从而加速血管老化，发生脑梗塞。建议患者在平时少吃一些过于油腻、过于太咸或腌制的食物，要多吃一些新鲜的蔬菜和水果。

　　3、不良生活习惯

　　现在生活节奏较快，很多人不仅长期处于高压下，还经常熬夜加班，这样大大增加了脑梗发生概率。因为这样的生活方式容易使机体处于应激状态，导致血压升高，引起血管异常收缩。因此，建议患者平时多去户外，加强身体锻炼，保持心情愉悦。

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