把复杂的问题通俗讲，就是科普。意思就是说一说大家都明白。
一，骨质疏松就是骨头密度下降了，骨头变脆了，容易断。骨质疏松症就是由于骨密度下降引起骨头（或关节）或肌肉附着点易发生疼痛，或者轻微受力易发生骨折。
二，骨质疏松目前最好的检查是双能X线，亚洲人种以低于-2.5个标准差确诊。不同部位有不同的差值，误差率达10-20%。必要时可以查骨细胞的代谢产物如N端骨钙素、阝胶原降解产物、I型前胶原氨基端肽等，了解骨代谢情况。
三，如果不是疾病引起，可以把骨质疏松理解为：人老了，骨头也老了。正常自然界现象。
四，目前认为，年轻时（30岁以前）多户外运动富蛋白质（含钙食物）饮食，骨骼中矿物质基础量较高，诊断为骨质疏松的机会低。
五，治疗
1，肌肉和骨头的疼痛可以理疗、按摩、针灸、贴敷药膏等等。
2，消炎止痛药可以根据每个人情况酌情使用。确定是骨质疏松引起的疼痛，可以使用鲑鱼降钙素（鼻吸剂，注射剂）
3，钙片和维生素D的使用，我个人认为不是治疗用药必须，因为没有可价值性的论文数据支持。但可以作为辅助治疗使用。
4，理论上凡是抑制破骨细胞作用的药物均可以治疗药物使用，但目前有明确论文数据支持的还是二膦酸盐类如固邦、 阿仑膦酸钠等。其他药物目前均没有足够的数据支持。
5，根据中医理论，中药有一定疗效。目前市场上补肝肾健脾活血类中成药可以根据个体情况调配使用。

文/广东省中医院大德路总院  北区二楼骨门

王炳南主任中医师