1、心情起伏过大
人们要学会控制自己的情绪，很多时候好事坏事都来的太突然，太过兴奋和悲伤对我们的心脏都有损害。大喜大悲、忧思过度，以及惊恐、愤怒等，均可通过大脑中枢神经系统，使心脏神经功能及内分泌激素释放失衡，从而导致心跳不规则。
2、机体衰老所致
随着年龄增长，机体衰老等生理变化会对心脏的传导系统产生不同程度的影响，易发生传导障碍和病窦综合征及心房颤动等。
3、承受巨大压力
现代人的工作生活已经占了全部生活的绝大部分地位，为了养家糊口或是完成自己的工作责任，强大的压力笼罩下来，使生活次序紊乱。连续的熬夜，使精神长期处于紧张状态，过度疲劳，导致心脏病突发猝死的现象近两年来比比皆是。
4、循环系统疾病
老人机体衰老，导致的一个问题就是抵抗力也下降，然后就比较容易由于一些疾病而引起心律失常。老年人多存在不同程度的循环系统疾病，如冠心病、高血压、肺心病等，这些疾病都会引起心肌供血不足，也更容易引发各种心律失常及传导阻滞。
5、不良饮食习惯
一些心律失常者往往在饭后发作，特别是晚饭后。其原因是由于进食过程可引起副交感神经紧张，导致部分人阵发性房颤，从而出现心律失常。因此，为避免进食引起房颤，必须要细嚼慢咽，不要过饱。
6、突然剧烈运动
运动时通过降低副交感神经张力，增加交感神经张力，会使心率增快，房室传导改变；一些长期不运动的人突然剧烈运动，让心脏在毫无意识之下承受巨大压力，心肌耗氧量增加，诱发心律失常。适量运动才能保证健康生活。
7、相关药物影响
通常来说药物并不会对我们怎样。但是老年人的话就比较不适合吃药。老年人对药物的耐受性较低，窦房结功能可能存在障碍，在应用对心脏传导系统有影响的药物时，比年轻人更容易出现副作用，导致心律失常。
8、心脏过敏症状
心脏过敏往往容易因出现类似心肌梗死症状而被误诊为心肌梗死，使用扩张心血管的药物后加重心血管扩张，临床症状也因此而可能加重。所以，患者在发生荨麻疹后又有心脏症状时，应考虑到心脏过敏的可能，及时给予抗过敏治疗。
9、过量吸烟酗酒
饮酒可引起交感神经紧张，诱发阵发性房颤。此外，饮酒不仅能使交感神经紧张，而且能引起电解质紊乱。吸烟更是对循环系统有百害而无一利。烟草的尼古丁可明显使交感神经紧张，诱发和加重各种类型心律失常。所以，戒烟是头等大事。
10、忽视寒冷刺激
冬季降温，早晚温差甚大，在寒冷的刺激下，机体突然受寒，神经系统受刺激，血管突然收缩，血压升高，容易引起心律失常，严重者可导致死亡。这也是心律失常的原因之一