我们都知道冬季的气温是非常低的，身体在冬季水分和热量散发的非常快，一定要及时的给身体补充一些营养，不然很容易导致身体出现各种各样的问题，肾虚就是男性比较常见的疾病，一旦出现之后很容易影响身体健康和性能力，一定要积极的治疗。

肾虚是男性非常常见的身体病症，分为阳虚和阴虚两类。绝大多数男性都有过肾虚的经历，主要的表现症状就是浑身乏力，腰膝酸软，做什么都没有精力，而且性生活也不太和谐，经常会出现早泄，阳痿的症状。

一定要引起高度的重视，不然很容易给患者的工作和生活造成一定的影响，而且还很容易导致夫妻矛盾。治疗肾虚也要有方法，千万不能胡乱吃药，不然会越治越虚。

冬季天气特别寒冷，身体也会比其他季节受到的考验和透支更多。在冬季很多男性经常说自己肾虚，实际上所谓的肾虚，绝大多数的体现都是，身体过于疲倦，性欲下降，而且会明显的感觉到体质不如以前了，如果经常熬夜，工作又特别劳累，精神也处于紧张状态，就很容易导致男性的身体出现各种各样的问题，肾虚其实只是其中比较突出的一个病症，如果特别严重，只要多对身体进行调理就可以达到治愈的目的的。第一，一定要多注意休息，千万不要经常熬夜，会给身体休养生息的时间，尤其是对于肾脏来说，晚上是肾脏的排毒时间，如果休息不好就很容易肾虚。

第二，有节制的进行性生活，我们都知道男性过性生活的时候，体力会浪费很多，所以，千万不要纵欲，不然也很容易导致肾虚。

第三，多吃一些对身体有滋补作用，可以起到滋阴补肾的食物，比如，动物内脏，羊肉，大虾，海参等，可以很好的调理身体，增强肾脏功能和性能力。

如果男性在冬季的时候，肾虚的问题特别严重，还可以口服六味地黄丸来治疗，不但可以起到一定的作用。而且也具有一定的调理效果，冬季的时候，体育锻炼也不能少，如果有条件的可以去健身房使用跑步机锻炼。

一定要改正不良的生活习惯，可以适当的喝一些酒，但一定不要酗酒，一定要远离辛辣刺激性的食物，还有就是过凉过冷的东西不能吃。