我国是一个典型的高度近视高发国家，而且我国青少年的高度近视患病率在6.69%-38.4%之间，呈现出年轻化趋势。高度近视常导致永久性视力损害，甚至失明，目前已为我国第二大致盲原因。
       其实这么高的近视发病率，大部分是可以避免的。家长需要重新认识孩子的眼睛与身体一样，是出生以后逐渐发育成熟的，孩子的视觉认知和大脑一样，是从简单的1 1=2开始的。眼睛发育是从远视开始的，经历远视→正视→停的过程，如果刹不住车，继续过度发育便形成近视。而远视在正常范围，不需要佩戴眼镜。
婴幼儿期：
0-3岁，是视觉发育最关键时期，也是一生中屈光度数变化最快时期。
远视度数：600~300度  
学龄前期：
3-7岁，是视觉发育敏感时期，也是建立屈光档案的起始时期。
远视度数：250-150度
学龄期：
7-12岁，是近视容易高发时期，也是近视干预的最佳时期。
远视→正视：175-0度
       如果未停住进展，则变成近视。如果远视度数消耗得过快，则也很有可能变成近视，例如，6岁儿童，应该有200度左右远视，如果检查出来只有75度，则2年后，很有可能变成近视。
       如果我们已经掌握远视储备的度数，是有很多干预措施不让它消耗得那么快，那么近视的苗头就得到抑制。
1.户外活动
研究表明，每天2h或每周10h得户外活动（主要是户外光照暴露）能有效降低近视得发病率。