运动于帕金森病患者带来的益处很多，首先可以预防帕金森病，国际上已经进行了多项生活方式与帕金森病发病的研究，研究人员发现有规律的运动与久坐不动相比，可以降低帕金森病的发病率，结合地中海饮食方式、适度饮咖啡和茶，有望预防帕金森病的发生。

其次，适度的运动对大脑有神经保护作用，可以改善认知功能，可以延缓脑萎缩的速度。还可改善帕金森病的运动迟缓、平衡能力、情绪等方面，显著提高帕金森病患者的生活质量。那么帕金森病患者的运动有哪些注意事项？

1、药物起效后运动：建议帕金森病患者在药物起效后运动，因为这个时候，患者的肢体症状得到了缓解，可以做适当运动，每天坚持。

2、力度适中：经常强调帕金森病患者做“适当”运动，包括运动的时候力度适中，不能强迫自己，非要突破极限，跟正常人一样的标准。运动时间也不宜过长。

3、有针对性运动：帕金森病可以累及全身肌肉，肢体的症状可以通过合理用药和脑起搏器的手术治疗得到很大改善，但是对语言障碍、吞咽困难等症状改善不大，所以需要针对性的锻炼，还未出现语言障碍之前，可以唱歌、朗诵、大声读书、读报等预防，出现之后，需要从练习简单的发音开始，练习吞咽。

4、安全，避免摔倒：帕金森病患者平衡力差，运动的时候，安全是很重要的，一定要避免摔倒，有的严重病人可能需要家人的协助运动。

6、坚持的重要性：运动改善，不是一天或二天的事情，坚持才能出效果。